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問(wèn)秋燥用什么方法

女, 34歲

2019-11-07 1084次

病情描述:

秋燥用什么方法

醫(yī)生回答

病情分析:

秋天到來(lái)之后,空氣中的水分會(huì)變得越來(lái)越少,很多人會(huì)出現(xiàn)口干咽燥,皮膚干燥,失眠,便秘等癥狀。

意見(jiàn)建議:

首先要多喝白開(kāi)水可以在水中加點(diǎn)鹽,防止水分流失,室內(nèi)要多通風(fēng),保持空氣濕潤(rùn),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。還可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理,可以多吃一些葡萄,石榴,柿子,梨,山藥,百合等食物進(jìn)行調(diào)理。

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