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• 愛做夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢(mèng)，導(dǎo)致早上醒來(lái)也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢(mèng)是睡眠中某個(gè)意識(shí)狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動(dòng)。愛做夢(mèng)可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。偶爾一次兩次做夢(mèng)，不會(huì)影響人們的身心健康，但是長(zhǎng)期經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢(mèng)的人平時(shí)要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個(gè)熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢(mèng)的情況，還可以服用一些安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2606次

• 成人晚上做夢(mèng)尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢(mèng)尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢(mèng)尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時(shí)候儲(chǔ)存的尿量少，成人在白天或睡前會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急，當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，這時(shí)候在夜間的時(shí)候不能很好的控制，就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 6055次

• 睡覺做夢(mèng)怎么回事
  頻繁的出現(xiàn)睡覺的時(shí)候做夢(mèng)這種癥狀，主要是與個(gè)人的生活因素、社會(huì)因素有很大的關(guān)系。比如工作壓力大生活壓力過(guò)大、情緒緊張、焦慮以及恐懼害怕導(dǎo)致的夜間夢(mèng)多。頻繁的出現(xiàn)做夢(mèng)這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。在睡覺之前喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，提高睡眠質(zhì)量是可以減少做夢(mèng)的。在日常的生活里就可以多做一些會(huì)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳舞、游泳的。這些運(yùn)動(dòng)能夠讓人產(chǎn)生勞累感，也是可以增加睡眠質(zhì)量的。如果比較嚴(yán)重的情況下，可以應(yīng)用安神補(bǔ)腦液和維生素B族進(jìn)行治療。在日常的生活里，要保持樂觀的心情和心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 3486次

• 老做夢(mèng)怎么回事
  老做夢(mèng)建議患者注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，睡覺前要做體操，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，避免服用興奮飲料，比如說(shuō)咖啡、濃茶等等，不吸煙、刷牙、洗牙來(lái)保持口腔的清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)。口服七葉神安片和腦靈素來(lái)試一試，白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡，白天要加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。首先要改善睡眠，主要影響的是睡眠的質(zhì)量，可以口服谷維素片、維生素b1片、安神補(bǔ)腦液，來(lái)進(jìn)行調(diào)理，入睡困難，建議口服地西泮片，另外要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免勞累，保持自己愉快的心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 8080次

• 23歲半夜做夢(mèng)射精怎么回事
  半夜做夢(mèng)射精叫夢(mèng)遺，也叫遺精。遺精是正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中，或具有規(guī)律的性生活之前，可能會(huì)出現(xiàn)精滿自溢，精液自行排出的情況。具有規(guī)律的性生活以及性伙伴以后，這種現(xiàn)象會(huì)自行消失。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-01-19 1903次

• 做夢(mèng)是怎么回事
  病情分析：做夢(mèng)主要是因?yàn)樵谛菹⒌臅r(shí)候有些大腦皮層仍然有電活動(dòng)，仍然是處于過(guò)度興奮狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)一些做夢(mèng)的現(xiàn)象。另外有些特殊類型的睡眠障礙比如快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙的患者經(jīng)常出現(xiàn)生動(dòng)的夢(mèng)境。意見建議：如果患者做夢(mèng)對(duì)生活工作沒有影響，其實(shí)是不用過(guò)于擔(dān)心的。如果做夢(mèng)影響到了休息，建議患者要注意保持穩(wěn)定的心情，平時(shí)不要考慮太多事情，白天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，睡覺之前不要看手機(jī)，不要打游戲。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 3202次

• 做夢(mèng)時(shí)知道自己在做夢(mèng)怎么回事
  做夢(mèng)時(shí)知道自己在做夢(mèng)可能是處于淺睡眠的狀態(tài)、圍絕經(jīng)期綜合征、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е隆?、處于淺睡眠的狀態(tài)：在睡眠的過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷不同的睡眠階段，若是正處于以淺睡眠狀態(tài)，意識(shí)仍然處于一種清醒的狀態(tài)，因此可以感知到自己在做夢(mèng)，屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需進(jìn)行特殊治療。2、圍絕經(jīng)期綜合征：隨著
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-04 0次

• 經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  經(jīng)常做夢(mèng)考慮是生理性因素，也有可能是病理性因素，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等導(dǎo)致的。一、生理性因素：如果精神壓力過(guò)大以及經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)中，影響正常的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。患者日常需要放松心情，保持心情舒暢，同時(shí)還需要調(diào)整作息時(shí)間，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜。二、病理性因素：1、神經(jīng)衰弱：發(fā)病
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次