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備孕期會(huì)失眠怎么辦

女, 34歲

2020-07-01 1182次

病情描述:

備孕期會(huì)失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期出現(xiàn)了失眠的癥狀,可能和神經(jīng)過度緊張引起的有關(guān),要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情,改善不良的生活習(xí)慣,改善失眠癥狀。

意見建議:

如果只是偶爾的失眠,建議在備孕期不要隨意服用藥物,可以在睡前聽一些輕松的音樂,或者是使用熱水泡腳、喝熱牛奶都可以定驚安神促進(jìn)睡眠。如果失眠癥狀比較嚴(yán)重、長時(shí)間出現(xiàn),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些不影響懷孕的中藥調(diào)理,或者是可以配合針灸、按摩等改善失眠癥狀。

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