為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當?shù)倪M食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26308次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 60464次

• 慢阻肺吃什么有營養(yǎng)
  對于慢阻肺，跟其他的一些肺部疾病，像肺結(jié)核也是差不多的。飲食原則也是高熱量，高蛋白，高維生素，并補充適量的鹽分。一般可以吃，像高熱量的牛羊肉，里脊肉；高蛋白的豆制品，魚類，其他的含有蛋白質(zhì)比較高的一些食物；對于維生素，可以多吃一些瓜果蔬菜，像西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜等，同時，對新鮮的水也要不斷的進食，例如香蕉，葡萄，梨子這一些應(yīng)季的水果，也是可以多吃一些。同時，每天可以喝一些牛奶或者是雞蛋羹等，這些也是有幫助的。同時，配合著藥物的治療，而且生活習慣一定要加以改善，做到早睡早起，出現(xiàn)不適的癥狀，盡量多休息。同時一定要戒煙，按時用藥，適量的做運動等，能夠增強抵抗力這種作用。
  語音時長 01:45”
  李恒 主治醫(yī)師濟南市中心醫(yī)院

  2019-03-08 3655次

• 蛋白有營養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 8562次

• 豬骨髓有營養(yǎng)嗎
  病情分析：有營養(yǎng)。豬骨髓是指豬的脊髓或骨髓，是一種營養(yǎng)非常豐富的食材，適量的食用，能夠起到滋陰生肌的功效，同時還能夠為人體補充蛋白質(zhì)，鈣，鐵鋅等多種人體必需的元素，能夠提高人體免疫力，增強骨骼健康，對于大腦的幫助也是很大的。意見建議：建議在日常生活中飲食要均衡，要葷素搭配，而且飲食還要多樣化，新鮮的蔬菜水果必不可少，健康的飲食才能有助于身體的健康。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-12-16 5010次

• 豬小肚有營養(yǎng)嗎
  病情分析：豬小肚是有營養(yǎng)的。中醫(yī)都會根據(jù)取象比類的方法，認為豬小肚多具有健脾和胃的功效，因此經(jīng)常使用豬小堵可以用于改善脾胃虧虛而引起的胃脹、打嗝反酸、食欲不振、或飲食后不易消化等癥狀。意見建議：建議在食用豬小肚前一定要認真清洗，尤其夏季天氣較為炎熱，容易滋生細菌而誘發(fā)急性胃腸炎，平時要多元化飲食，適當增加營養(yǎng)，提高抵抗力。另外，對于血脂升高以及形體肥胖者應(yīng)少量或者謹慎食用。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-22 4410次

• 豬骨煲什么湯最有營養(yǎng)
  最有營養(yǎng)這種說法并不科學，豬骨一般可以與玉米、海帶、香菇等一起煲湯比較有營養(yǎng)。1、玉米：豬骨中含有較多的蛋白質(zhì)，而玉米中含有的膳食纖維和維生素比較豐富，二者同時搭配食用，可以起到促進消化，補充營養(yǎng)的效果。2、海帶：含有較多的碘、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，而豬骨中含有的維生素A、維生素E、脂肪等成分較多，同時
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 豬骨哪個部位煲湯最有營養(yǎng)
  臨床上并沒有豬骨哪個部位煲湯最有營養(yǎng)這種說法，一般是豬筒骨和扇骨煲湯比較有營養(yǎng)，患者喝的時候需要注意適量。豬骨是動物豬的骨頭，無論是哪個部位的骨頭，都具有一定的營養(yǎng)價值，其中豬筒骨和扇骨的營養(yǎng)價值相對比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣元素以及多種維生素，用這兩個部位的骨頭煲湯，能夠起到補充營養(yǎng)的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次