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怎樣緩解頸肩痛

男, 33歲

2020-01-17 2296次

病情描述:

怎樣緩解頸肩痛

醫(yī)生回答

病情分析:

緩解頸肩疼痛的辦法有很多。理療針灸,按摩都是比較常見的辦法。如果有痛點(diǎn)可以進(jìn)行痛點(diǎn)局部注射治療。還有一種辦法是小針刀治療。就是點(diǎn)狀的或者是片狀的松解黏連的筋膜組織,

意見建議:

因?yàn)轭i肩疼痛多數(shù)是頸肩部軟組織的慢性損傷。長(zhǎng)期伏案工作的人,頸肩部負(fù)重,年齡較大的骨質(zhì)發(fā)生退行性病變的,還有風(fēng)濕病的人都可能發(fā)生頸肩疼痛。所以日常生活中,盡量避免頸肩部勞累,不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),肩也不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重

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