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如何避免腰椎間盤突出復(fù)發(fā)

男, 31歲

2020-06-22 1036次

病情描述:

如何避免腰椎間盤突出復(fù)發(fā)

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要積極的帶腰圍保護(hù)一下局部,后期需要避免久坐久站,避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物,否則長時間的磨損刺激會導(dǎo)致腰椎間盤復(fù)發(fā)。

意見建議:

建議患者每天保持良好的心情,合理的安排作息時間,減少辛辣刺激,油膩性食物過多的攝入量,每天保持良好的心情,多食用維生素,礦物質(zhì),鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。

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