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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3518次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補(bǔ)品，在月子里吃蓮子能夠滋補(bǔ)身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營養(yǎng)，滿足新生兒的生長發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。

  

  01:22
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7432次

• 坐月子便秘怎么辦
  在發(fā)生產(chǎn)后便秘的時(shí)候，我們最有效的方法就是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。不要躺在床上一動(dòng)不動(dòng)，前兩天應(yīng)該勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)該坐起來，后兩天就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，在飲食中注意，每餐應(yīng)該有一定比例的雜糧，要粗細(xì)搭配，做到主食多樣化在吃肉，吃食物的同時(shí)注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜以及水果。要保持良好的心態(tài)，保持樂觀的情緒，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)使胃酸分泌量下降胃腸蠕動(dòng)減慢，應(yīng)該避免不良的精神刺激。如果產(chǎn)前灌腸者產(chǎn)婦產(chǎn)后二到三天才可以解大便，如果產(chǎn)前沒有灌腸的患者，產(chǎn)婦可能一到二天首次排便。如果在產(chǎn)后超過三天還沒有解大便就應(yīng)該注意便秘的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 1:25”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 13135次

• 坐月子貧血怎么辦
  坐月子的時(shí)候需要的營養(yǎng)價(jià)值非常高，是最容易貧血的，往往是因?yàn)槿辫F而導(dǎo)致的缺鐵性貧血，所以在平時(shí)的時(shí)候飲食一定要注意，可以多吃一些能補(bǔ)充鐵物質(zhì)的食物，可以吃一些動(dòng)物的肝臟，瘦肉可以補(bǔ)鐵來進(jìn)行補(bǔ)血。早上可以喝牛奶，中午的時(shí)候可以喝魚湯、大骨頭湯，平時(shí)也可以吃雞蛋、香菇等等。一些新鮮的蔬菜和水果含有的維生素比較高，貧血的時(shí)候可以吃一些去補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，有利于病情恢復(fù)。平時(shí)一定要注意休息好，不能再疲乏、勞累了。如果貧血特別嚴(yán)重的情況下，還是建議應(yīng)及時(shí)的送到醫(yī)院，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下來吃補(bǔ)血的藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:38”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-23 8252次

• 坐月子便秘怎么辦
  坐月子出現(xiàn)便秘主要在生活規(guī)律和飲食上調(diào)節(jié)，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，酌情選用藥物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些高纖維素的飲食，適當(dāng)增加體育活動(dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)力，大部分人通過飲食運(yùn)動(dòng)都是可以緩解的，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，清淡飲食，避免吃過于油膩的食物。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2302次

• 坐月子便秘怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)便秘可以適量的喝溫水，多吃新鮮的水果，如香蕉蘋果。蔬菜方面可以適量的吃西紅柿黃瓜等。便秘比較嚴(yán)重的患者，可以服用益生菌，能夠幫助消化調(diào)理腸道。意見建議：坐月子期間應(yīng)該注意不要長期躺著不動(dòng)，應(yīng)適量的下地走動(dòng)，還應(yīng)該注意養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，可以多吃一些含膳食纖維豐富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，保持良好的心情，避免焦慮與緊張。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-07-05 1802次

• 坐月子發(fā)燒頭暈怎么辦
  一，物理降溫法，用冰塊敷在額頭上進(jìn)行降溫，是一種容易實(shí)施的辦法，簡單實(shí)用，因?yàn)樵袐D在哺乳期間不能吃退燒藥等，只能使用物理降溫的方式退燒，為產(chǎn)婦冰敷時(shí)要將冰塊使用毛巾包裹起來，放在產(chǎn)婦的額頭或者是頸部，腋下等地方，目的是降低產(chǎn)婦的頭部溫度，減少代謝的消耗，實(shí)現(xiàn)降溫的效果。二，溫水擦洗法，使用溫水來擦洗
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-25 213次

• 坐月子頭痛怎么辦
  坐月子頭痛可以給予如下方法：一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)、改善頭痛。二、躺下來休息，條件允許的話，可以在頭痛時(shí)選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸，休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部，頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見且有效的方法，主要按摩的穴位是太陽穴，用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 320次