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懷孕期間怎么控制體重

女, 30歲

2020-07-29 1876次

病情描述:

懷孕期間怎么控制體重

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕期間控制體重可以做到少食多餐,懷孕期間應(yīng)該控制體重增長在12.5公斤。如果體重過度增長,快會(huì)加重孕婦的心臟負(fù)擔(dān),營養(yǎng)過剩可以使胎兒長的大就會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)影響到順產(chǎn)。

意見建議:

建議孕婦每次不能夠暴飲暴食,可以每次少吃一些飯,然后多吃幾次。營養(yǎng)均衡,每天有一種優(yōu)質(zhì)蛋白食物和兩種綠色蔬菜和水果。綠色蔬菜補(bǔ)充維生素C的含量能夠增加抵抗力,優(yōu)質(zhì)蛋白素主要是好吸收,好消化。

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