一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎

男, 37歲

2021-10-28 1281次

病情描述:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可以適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉,鍛煉方法以增加肌肉力量和耐力及增加關(guān)節(jié)柔韌性為主,可以適當(dāng)游泳、太極拳、散步、騎自行車。避免攀爬類活動,如登山、上下樓梯。

意見建議:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎平時應(yīng)多休息,避免勞累,避免關(guān)節(jié)受涼。勞動或運(yùn)動鍛煉時最好佩戴保護(hù)裝置,如護(hù)肘保護(hù)肘關(guān)節(jié)或護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免劇烈活動。飲食注意營養(yǎng)均衡,戒煙戒酒。

為你推薦