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如何預(yù)防心氣虛

女, 53歲

2019-12-07 2028次

病情描述:

如何預(yù)防心氣虛

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防心氣虛要從日常生活以及飲食做起。首先要保持平和的心態(tài),避免把急躁、驚恐、焦慮的心情帶到生活來,而且居住的環(huán)境應(yīng)干凈透氣、嚴(yán)謹(jǐn)噪音大,能保證有安靜休息的場(chǎng)所。

意見建議:

不要吃辛辣以及生冷寒涼的東西,可以多吃一些補(bǔ)氣的食物,比如粳米、糯米、大棗、山藥、蓮子、芡實(shí)等,還要保證充足的睡眠,避免勞累。

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