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• 有高血壓的人可以運動嗎

  高血壓的患者當(dāng)然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運動。

  

  01:00
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 5140次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15799次

• 運動員有高血壓
  最近，英國運動醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了一篇研究運動員人群中有高血壓發(fā)病率的論文。分析發(fā)現(xiàn)，這51項研究結(jié)果中，運動員血壓變異性非常大。收縮壓從109毫米汞柱到138毫米汞柱，舒張壓從57毫米汞柱到92毫米汞柱。另外，力量型項目的運動員的血壓，顯著性高于耐力性項目運動員的血壓，而且一周訓(xùn)練大于等于10小時的運動員血壓，高于一周訓(xùn)練小于等于10小時運動員的血壓。這51項研究中，運動員高血壓患病率的差異性也非常大，從0%到83%。研究人員分析后得出結(jié)論，是運動員人群中的高血壓患病率和血壓存在著非常大的差異，就可能和不同研究采用不同的研究手段有關(guān)系。但是，可以確定的是力量型項目和高強度訓(xùn)練有可能導(dǎo)致高血壓，所以運動員是有可能患高血壓的，特別是力量型項目和高強度訓(xùn)練的運動員最有可能導(dǎo)致高血壓。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-08-30 8168次

• 運動員高血壓嗎
  一般來講運動員的血壓要比正常人稍低一些，但是運動員也有高血壓，競技運動員中高血壓主要見于力量性項目，或一段時間內(nèi)力量練習(xí)較多的運動員，并與運動員的過度訓(xùn)練、過度緊張有關(guān)。有時與運動員的選材也有關(guān)，因此在評價運動員高血壓時應(yīng)考慮這些因素。運動員高血壓的常見原因，過度訓(xùn)練和過度緊張所致高血壓，專項運動訓(xùn)練所致高血壓，少年性高血壓。對于運動過度訓(xùn)練和過度緊張所導(dǎo)致的高血壓的預(yù)防，主要是預(yù)防過度訓(xùn)練和過度緊張。對專項訓(xùn)練所致高血壓的運動員，要適當(dāng)調(diào)整力量訓(xùn)練的比例，增加一些放松性練習(xí)，避免急于求成。對于少年高血壓者一般無須禁止參加運動訓(xùn)練，但要適度控制訓(xùn)練的強度密度，訓(xùn)練和比賽的次數(shù)，這類高血壓少年無需采用藥物治療。
  語音時長 1:58”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 11556次

• 運動員會有高血壓嗎
  病情分析：運動員也是會有高血壓的。運動有助于降低血壓，但是運動只是預(yù)防高血壓的一方面，有一些人有家族遺傳性因素或者是長期高鈉鹽飲食，或者是自身存在某些繼發(fā)性因素也會導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象。意見建議：建議患者要注意低鹽低脂的飲食，當(dāng)確診高血壓之后，結(jié)合生活方式干預(yù)改善血壓不能控制達標，此時要口服降壓藥物進行治療。為了更好的明確是否存在高血壓病，建議患者可以行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測檢查。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-03-26 2202次

• 運動員怎么減肥
  運動員減肥最好的辦法就是攝入比較高的蛋白質(zhì)，然后熱量比較低的食物，比如吃一些牛肉魚肉或者是清水煮的雞胸肉，運動量要加大一些，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，減肥的效果是非?？斓模且銐驒C體基礎(chǔ)的代謝量。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-11 4605次

• 運動員有高血壓嗎
  運動員有高血壓。一般來講運動員的血壓比正常人稍低一些，但是運動員也有高血壓，競技運動員中高血壓主要見于力量型項目或一段時間力量練習(xí)較多的運動員，并與運動員的過度訓(xùn)練，過度緊張有關(guān)，有時與運動員的選材也有關(guān)。因此，在評價運動員高血壓時應(yīng)考慮這些因素，運動員高血壓的常見原因，過度訓(xùn)練和過度緊張所致高血壓
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 915次

• 運動員高血壓嗎
  一般來講運動員的血壓要比正常人稍低一些，但是運動員也有高血壓，競技運動員中高血壓主要見于力量性項目，或一段時間內(nèi)力量練習(xí)較多的運動員，并與運動員的過度訓(xùn)練、過度緊張有關(guān)。有時與運動員的選材也有關(guān)，因此在評價運動員高血壓時應(yīng)考慮這些因素。運動員高血壓的常見原因，過度訓(xùn)練和過度緊張所致高血壓，專項運動訓(xùn)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 371次