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• 肩周炎有哪些癥狀，該注意什么

  肩周炎或者是我們稱為關(guān)節(jié)痛－肩關(guān)節(jié)痛。肩周炎實際上是，我們在實際工作中，病人提重物，提的時間太長了，造成肩關(guān)節(jié)的局部的損傷。病人表現(xiàn)為抬胳膊抬不起來，他的肌肉明顯疼了、活動不了。所以我們經(jīng)常給病人檢查的時候，讓病人伸手往上，做這種動作，然后再放下來，再背過去，這一個完整的動作。通過完成動作就能夠看出來，肩膀的活動和疼痛的程度，還有他的肩關(guān)節(jié)，運動受影響的情況。因為我們肩部它是由不同的骨頭，同時由肌腱連接在一起的，這些地方發(fā)炎了以后，它會影響運動，所以要早點治療。我們?？拼蠓蚩戳艘院螅苋菀字委?。做一些局部的神經(jīng)的阻滯，加上一些藥物，病人肩關(guān)節(jié)在止痛的情況下，再做一些功能鍛煉，慢慢就恢復(fù)到通常的功能位了。所以大家遇到肩膀痛的時候，千萬不要等，一定要早期到醫(yī)院，把疼痛先給緩解了，然后加上功能鍛煉，才能讓關(guān)節(jié)的功能盡早地恢復(fù)。如果長時間怕疼不能動，不去治療，那么時間長了以后，肩關(guān)節(jié)的活動就會受影響，甚至發(fā)生一些粘連。因為它不是在功能位，發(fā)生粘連以后再活動，它可能就活動不了了，有時還需要做一些大的手術(shù)，才能夠緩解。所以說對于肩關(guān)節(jié)痛，要早期進行干預(yù)治療，是非常重要的。

  

  02:27
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 2014次

• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

  01:07
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 36610次

• 肩周炎如何保健
  肩周炎的治療方法有很多，有推拿針灸，理療和封閉療法，都起到解經(jīng)，活血，吸收炎癥，解除黏連，活動關(guān)節(jié)的效果。而強調(diào)治愈肩周炎的關(guān)鍵在于自我保健，以下介紹幾種行之有效的鍛煉和保健方法：一、自我按摩，自我按摩自己手背部小指與無名指間的液門穴刺激液門穴，可以使內(nèi)臟機能得以平穩(wěn)，按摩自己手腕上的太淵，大陵和神門穴，可以消除肩關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)障礙，按摩自己合谷，陽溪，后溪和腕骨穴，能減輕肩關(guān)節(jié)的疼痛。二、熱敷，肩周炎酸痛患者睡前在肩部貼一張活血止痛膏，或用熱水袋敷在患處，既舒服又輕松，持續(xù)一周酸痛至消。三、肩周炎治療關(guān)健主要是活動患病的肩關(guān)節(jié)，兩手拉一條手巾或一根繩放在背后，像自己洗澡搓背一樣上下，斜拉，兩手輪流，既可加強局部血液循環(huán)又能松解關(guān)節(jié)周圍黏連，有利于恢復(fù)功能。
  語音時長 2:05”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-20 2412次

• 肩周炎該怎么鍛煉
  肩周炎通常都會引起肩關(guān)節(jié)的活動功能障礙，尤其是前屈，旋轉(zhuǎn)以及外展，這些動作最容易受到影響，所以一般鍛煉的時候重點要鍛煉這幾個方向。一般可以采取爬墻訓(xùn)練，就是肘關(guān)節(jié)伸直，然后手指放在墻壁上面，然后手指用力向上爬，爬到最高的位置出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)有所疼痛，酸脹乏力等情況，就定住一段時間，那么然后再放下來，休息一下再做第二次動作。另外也可以做吊單杠得鍛煉，來通過自身的身體拉伸肩關(guān)節(jié)，也是能夠松解粘連的，其實就是給予背后扯毛巾的動作，就是雙側(cè)的手放在腰部的位置，然后健側(cè)的手向上放在后腦勺的位置，中間放一條長的毛巾，利用健側(cè)的手來，先拿患側(cè)的手，這樣子就可以鍛煉后伸、旋轉(zhuǎn)的動作。
  語音時長 01:37”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-25 1463次

• 肩周炎吃什么保健品好
  一直以來，有很多人認(rèn)為保健品是才能保證自己的健康，但實際上，大家不能夠忽略的是，保健品不可胡亂使用。因為不合適的保健品容易給健康造成更多的危害，對于肩周炎患者而言，是不能亂用保健品的，應(yīng)該及時了解最基本的治療方法，及早去醫(yī)院治療 。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1802次

• 肩周炎該怎么治？
  肩周炎首先要局部保暖，適當(dāng)運動，合理休息；其次針灸科理療，如按摩、針灸、烤電等；口服藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊、尪痹丸、脈絡(luò)舒通丸、舒筋健脾丸、活血止痛片、鈣爾奇等及吲哚美辛貼、祖師麻膏藥、傷濕止痛膏等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-14 1502次

• 得了肩周炎該怎么辦
  得了肩周炎，首先要注意休息，避免過度活動加重肩部損傷?？梢酝ㄟ^熱敷來緩解疼痛和肌肉緊張，比如用熱毛巾敷在肩部，每次15-20分鐘。適當(dāng)進行肩部的康復(fù)鍛煉很重要，像鐘擺運動、爬墻運動等，能改善肩部的活動度。疼痛難忍時可以服用布洛芬等止痛藥物。也可以考慮物理治療，如按摩、針灸等，促進肩部血液循環(huán)，減輕癥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 肩周炎疼該怎么辦
  肩周炎疼痛可以通過理療，痛點注射止痛劑以及主動活動肩關(guān)節(jié)來緩解。肩周炎一般可以自愈，主要的治療目的是緩解疼痛，恢復(fù)功能，同時避免肌肉萎縮。
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-09-04 2738次