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女人例假期間注意什么

女, 30歲

2019-01-16 1893次

病情描述:

女人例假期間注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

女性經(jīng)期需要注意保暖,不可同房,不可過于勞累,不可劇烈活動,飲食營養(yǎng)均衡,葷素搭配,粗細均勻,雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入,少吃生冷辛辣等刺激性食物,喝點紅糖姜水,熱水袋熱敷小腹部及腰部,并注意作息規(guī)律,保持外陰清潔。

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