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高血壓怎么調(diào)養(yǎng)

女, 57歲

2018-12-11 2355次

病情描述:

高血壓怎么調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓患者的調(diào)養(yǎng)首先要進(jìn)行適宜的體育鍛煉,根據(jù)患者自身的情況和年齡的大小,以及血壓的控制情況,選擇慢跑或者散步為主,時間不宜過長,一般每次20到60分鐘,一周3到5次即可,另外要注意休息,避免勞累,不能熬夜,體重偏胖,要減肥。

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