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早晨睡醒后整個肩膀和脖子疼的厲害怎么回事

女, 56歲

2020-07-07 3821次

病情描述:

早晨睡醒后整個肩膀和脖子疼的厲害怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡醒后肩膀脖子疼可能是落枕,大多是受涼、睡姿不正確引起?;颊哂蓄i椎病,肩周炎,睡眠姿勢不良或者枕頭過高,在睡醒后也會出現(xiàn)肩膀脖子疼痛。

意見建議:

建議局部熱敷,能夠減輕肌肉疲勞,促進局部血液循環(huán),必要時可按摩針灸緩解癥狀,口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物。按摩時動作要輕柔,避免傷及頸椎。平時避免肩部受涼,睡覺時調(diào)整枕頭高度。

病情分析:

早晨睡醒后,脖子和肩膀疼痛,這個考慮是有落枕的情況,主要是完全睡覺姿勢不正,或者受涼導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好引起的,可以用熱毛巾熱敷,或者適當?shù)陌茨?,促進血液循環(huán),可以減輕癥狀。適當?shù)倪M行頸椎部位的功能鍛煉,幫助恢復(fù)。

意見建議:

在恢復(fù)期間,要保持正確的姿勢,不要長期低頭,避免長期伏案工作,注意肩周部位的防寒保暖,晚間睡覺的時候,枕頭不要過高。

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