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腰椎間盤突出較好的治療方法是什么

男, 65歲

2021-08-27 779次

病情描述:

腰椎間盤突出較好的治療方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出如果不是特別嚴重的話,可以進行一些直腿抬高,3點支撐,小飛燕鍛煉。如果肌肉力量允許,可以進行散步,倒走,拉單杠等訓練,還可以進行游泳等有氧訓練,要檢查清楚,避免在腰椎間盤突出比較嚴重,或疼痛比較嚴重時鍛煉。

意見建議:

有腰椎間盤突出的情況,需要避免不良的生活習慣,要戒煙戒酒,避免進食高糖,高脂高鹽飲食。以免影響鈣質的吸收,加重腰椎間盤突出疼痛的情況。

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