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便秘可以吃什么來進行調(diào)理

女, 65歲

2022-01-13 9427次

病情描述:

便秘可以吃什么來進行調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘問題和飲食習慣有很大關(guān)系,合理正確飲食是調(diào)節(jié)便秘的重要方式,平時可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如芹菜、白菜、油菜等,膳食纖維能夠幫助增加腸道蠕動,此外主食避免過于精細,可以搭配一些粗糧,比如玉米、糙米、小米等。

意見建議:

很多有便秘問題的人會依靠瀉藥來排便,但是長期使用瀉藥會造成胃腸功能紊亂,形成藥物依賴性,這是非常不推薦的辦法。除了食物干預外,可以選擇溫和通便的藥品或保健品輔助排便,比如香丹清珂妍膠囊,它里面含有的黃芪可以補氣,增強腸道的蠕動力,再加蘆薈葉和銀杏果,潤腸通便,幫助逐漸養(yǎng)成規(guī)律排便,尤其適合老年便秘。
如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導下合理用藥。

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