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貧血應(yīng)該怎么補(bǔ)

女, 64歲

2018-11-21 2132次

病情描述:

貧血應(yīng)該怎么補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

可以多吃一些豆制品,動(dòng)物肝臟,動(dòng)物血,魚蝦,雞肉,蛋,大棗,紅糖,黑木耳,黑芝麻以及各種新鮮蔬菜水果等。平時(shí)的運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié),可以練習(xí)瑜伽,太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。保證有充足的睡眠以及充沛的精力和體力,勞逸結(jié)合。

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