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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9395次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時(shí)候是因?yàn)樵龃蟮淖訉m，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數(shù)比較多便比較軟，是沒(méi)有什么問(wèn)題的，或者有的時(shí)候吃的不合適了，會(huì)有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問(wèn)題。我們要根據(jù)具體情況來(lái)具體的分析，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時(shí)到專(zhuān)科醫(yī)院，專(zhuān)科大夫那兒去就診，根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下。如果是因?yàn)槌缘牟缓线m，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應(yīng)該用藥物來(lái)治療。

  

  01:19
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 11914次

• 懷孕初期吃什么堅(jiān)果
  核桃含有豐富的磷脂，它能補(bǔ)腦健腦，促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育，五百克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋，或者是4500克牛奶所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴(lài)氨酸、谷氨酸、維生素e等。常見(jiàn)的有葵花子，南瓜子和西瓜子，多吃南瓜子可以防治腎結(jié)石病，西瓜子中醫(yī)認(rèn)為性味甘寒，具有利肺潤(rùn)腸，止血健胃等功效，葵花子所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 11467次

• 懷孕初期吃什么好？
  ?可以根據(jù)自己的喜好來(lái)吃一些自己喜歡吃的，比如說(shuō)吃一點(diǎn)稀飯，或者是吃一點(diǎn)水果或者是蔬菜，只要是能吃下去就好總比不吃強(qiáng)，因?yàn)樵谠性缙谔悍浅Ｐ?，需要的營(yíng)養(yǎng)也很少這個(gè)時(shí)候保證母親的營(yíng)養(yǎng)攝入，胎兒一般不會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。所以在懷孕初期只要吃得下吃得進(jìn)就好，而如果有些人嘔吐比較嚴(yán)重就要吐了之后再吃，不會(huì)吐出來(lái)，總會(huì)留一點(diǎn)，應(yīng)該注意保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，以免發(fā)生一些機(jī)制紊亂，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以患者應(yīng)該多吃一些自己喜歡的、能吃的下的一些水果蔬菜，有營(yíng)養(yǎng)的比如說(shuō)一些瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，臨床也可以使用一些斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-03-07 12430次

• 懷孕初期吃什么最好
  懷孕初期為胎兒大腦發(fā)育的主要階段，應(yīng)選擇富含葉酸的食物防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。孕婦初期有妊娠反應(yīng)可選擇既開(kāi)胃又富含葉酸的食物。應(yīng)根據(jù)孕婦體質(zhì)選擇食物，體質(zhì)偏寒者需選偏溫食物，如小麥、牛羊肉、雞肉、黃豆、栗子、韭黃、韭菜、茴香、土豆、扁豆、桔子、桃、杏等。體質(zhì)燥熱者可選擇平性偏涼食物，如小米、糙米、豬肉、鴨肉、龜肉、小白菜、油菜、菠菜、草莓、櫻桃、蘋(píng)果等。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-12-10 3602次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  病情分析：孕婦有身體不舒服時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，防止耽誤病情。意見(jiàn)建議：懷孕后人體分泌一種激素，可使連接骨盆的韌帶松弛，肌肉松弛，使脊柱的彎度加大，容易腰痛。還有胎兒使母親缺乏鈣，鐵，維生素等，也容易腰痛。孕婦要注意休息，多吃一些高蛋白，維生素含量高以及低鹽食品，不能吃藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-09 1301次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時(shí)間是從末次月經(jīng)來(lái)的第一日開(kāi)始計(jì)算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個(gè)時(shí)間段，懷孕初期是指懷孕沒(méi)有達(dá)到14周。從14周開(kāi)始到27+6周之間稱(chēng)為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱(chēng)為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時(shí)期，因此在早期懷孕的時(shí)候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時(shí)也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-28 9216次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類(lèi)食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚(yú)、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。平時(shí)可以用熱毛巾對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，同時(shí)多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次