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• 不是所有的腿抽筋都是缺鈣

  腳腿抽筋，很多人第一反應(yīng)都是，是不是缺鈣了？可是并不是所有的抽筋都是因?yàn)槿扁}，雖然說(shuō)缺鈣確實(shí)會(huì)引起抽筋，但是這種情況多出現(xiàn)于患有骨質(zhì)疏松的中老年人和孕婦身上，一般將抽筋分為以下四種類(lèi)型：①缺鈣型抽筋，在調(diào)節(jié)肌肉收縮的過(guò)程中，鈣是一種非常重要的離子，當(dāng)血液中的鈣離子濃度過(guò)低時(shí)，會(huì)造成肌肉的神經(jīng)興奮性增加，促使肌肉收縮從而導(dǎo)致抽筋。②運(yùn)動(dòng)型抽筋，大量運(yùn)動(dòng)之后出汗，伴隨著水分和電解質(zhì)的丟失、加大身體負(fù)荷，使肌肉“罷工”，其具體表現(xiàn)形式就是抽筋。有一種運(yùn)動(dòng)時(shí)的抽筋則是因?yàn)榈蜏貙?duì)肌肉的刺激，使其興奮性突然增高從而發(fā)生強(qiáng)直收縮。③夜間抽筋，包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺(jué)或靜坐時(shí)。睡覺(jué)時(shí)抽筋，主要誘因是外力和疲勞。疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致肌肉中有較多的代謝產(chǎn)物堆積，如乳酸不斷地對(duì)肌肉產(chǎn)生刺激，從而引起肌肉痙攣。④缺血性抽筋，這種抽筋是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，需要引起重視！缺血性抽筋如不及時(shí)就醫(yī)造成的危害非常大，可能導(dǎo)致截肢，容易發(fā)生在脈管炎患者和動(dòng)脈硬化患者身上。血管病變位置不同，抽筋部位不同。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 10679次

• 腿抽筋是缺鈣嗎？

  腿抽筋又稱(chēng)為肌肉痙攣，最多見(jiàn)的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現(xiàn)。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過(guò)度勞累，下肢動(dòng)靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續(xù)治療。人體缺鈣時(shí)會(huì)引起肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而腿就會(huì)發(fā)生肌肉痙攣抽筋現(xiàn)象，需及時(shí)補(bǔ)鈣進(jìn)行治療。平時(shí)建議及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣以及維生素D豐富的食物，促進(jìn)鈣的吸收利用。如不能進(jìn)食，或進(jìn)食困難的小孩或老人，以及需要補(bǔ)鈣的人群，可以通過(guò)口服補(bǔ)鈣藥品進(jìn)行補(bǔ)鈣。常見(jiàn)的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3115次

• 小腿抽筋是不是要長(zhǎng)高
  如果是青少年出現(xiàn)小腿抽筋這種情況，可能是鈣流失導(dǎo)致的，由于青少年屬于生長(zhǎng)階段，會(huì)吸收大量的鈣，這種情況有可能是要長(zhǎng)個(gè)的現(xiàn)象。但是也有一部分人是由于腿部用力過(guò)猛，過(guò)度勞累，比如登山、跑步的人就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，所以這種情況可以在運(yùn)動(dòng)完以后給腿部肌肉放松按摩，這樣是可以避免腿部抽筋。如果是缺鈣導(dǎo)致的小腿抽筋，這種情況就針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，尤其是青少年期間，這樣也是可以促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)。但是也有一部分人是由于小腿受涼引起的小腿抽筋，比如用涼水洗澡，涼水洗腳，在睡眠的時(shí)候夜間比較涼的情況下，沒(méi)有蓋好被子，也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋這種情況。所以在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 11814次

• 腿抽筋是缺鈣嗎
  缺鈣可以引起腿抽筋或者是腿抽筋的病因之一，但是腿抽筋并不完全是缺鈣引起的。腿抽筋主要是由于寒冷的刺激，肌肉連續(xù)性的收縮過(guò)快，出汗過(guò)多，疲勞過(guò)度，睡眠姿勢(shì)不好，經(jīng)常頻繁發(fā)生就可能與血管疾病有關(guān)，最后缺鈣引起腿抽筋。在肌肉收縮的過(guò)程當(dāng)中鈣離子起著重要的作用，血液中鈣的濃度太低的時(shí)候肌肉容易興奮而發(fā)生痙攣，青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此更經(jīng)常發(fā)生腿部的抽筋，補(bǔ)充鈣的不足的情況下就容易出現(xiàn)。因此腿抽筋可以是缺鈣引起的，也可是其他原因引起，缺鈣是引起腿抽筋的原因之一，其他還包括寒冷刺激、疲勞過(guò)度、睡眠姿勢(shì)不好，經(jīng)常頻繁的發(fā)生可能與血管疾病有關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-11 12849次

• 小腿抽筋是不是要長(zhǎng)高
  小腿抽筋最常見(jiàn)的原因還是，本身穿的衣物過(guò)少造成的受涼受風(fēng)，使得小腿的肌肉血管出現(xiàn)緊張，收縮的情況，容易造成抽筋的問(wèn)題，另外就是有一些缺鈣的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的情況，很多在生長(zhǎng)發(fā)育期的人的話，可能由于，一些生長(zhǎng)過(guò)快，導(dǎo)致生理性低鈣。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-19 2304次

• 腿抽筋是缺鈣嗎
  不一定。足部抽搐的發(fā)病原因與患者年齡有關(guān)，老年人最常見(jiàn)于骨質(zhì)疏松，建議進(jìn)行骨密度檢查，提示嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者，建議進(jìn)行正規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療，可以改善抽筋的癥狀。除缺鈣以外，受涼也會(huì)引起局部肌肉收縮，導(dǎo)致抽筋的可能性，應(yīng)注意保暖，避免吹風(fēng)受涼。出現(xiàn)抽筋時(shí)建議腳跟用力緩慢背伸，維持一段時(shí)間能夠有效避免抽筋進(jìn)一步加重。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2604次

• 腳抽筋是不是缺鈣
  腳抽筋可能是缺鈣引起的，但也不排除是肌腱炎、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的。1、缺鈣：鈣元素具有降低神經(jīng)肌肉興奮性的作用，若日常攝入鈣元素不足，導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素少，可能會(huì)使肌肉興奮性增加，從而出現(xiàn)肌肉痙攣、皮膚干燥等癥狀，建議日常生活中多吃一些鈣元素較豐富的食物，比如牛奶、黃豆、瘦肉等，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腿抽筋是缺鈣嗎
  腿抽筋不一定是缺鈣引起的，腿抽筋的原因很多，有可能是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，也有可能是受涼所引起。當(dāng)然，缺鈣也是導(dǎo)致腿抽筋的其中一個(gè)原因。如果是缺鈣導(dǎo)致的腿抽筋，需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，建議患者到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，根據(jù)實(shí)際的情況對(duì)癥治療。平時(shí)可以多吃一
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次