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六十歲老人失眠怎么辦

男, 60歲

2019-01-12 5104次

病情描述:

六十歲老人失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人的失眠多是由于抑郁,自己的年紀大了,得不到應有的關愛。所以要想改變失眠的狀況的話,自己就要多參加社會活動活躍自己的思維,家人也要多陪伴,讓他的生活充裕起來,不要故步自封,適當運動減壓,或者進行心理輔導,另外根據年齡還要積極預防心腦血管方面的問題,注意清淡飲食。

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