問肚臍里放姜能減肥嗎
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肚臍里放姜能減肥嗎
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認(rèn)為可以堅持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。
01:07
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 154767次
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跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達(dá)到一個平衡，就會達(dá)到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。
01:22
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 294234次
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肚臍里放姜能減肥嗎肚臍里放姜這個說法是沒有科學(xué)根據(jù)的，治療便秘或治療腹瀉可以通過加強運動、多喝水、多吃蔬菜水果來緩解，對于生姜放在肚臍上減肥的問題，生姜切碎放在肚臍上是用來溫補脾胃的，對于受涼引起的腹瀉、腹痛是有一些作用的，對四肢發(fā)涼也有作用。但是對便秘和減肥都是沒有相關(guān)作用的，這個會刺激腸胃的蠕動，對皮膚的敏感程度也會進(jìn)一步的加大。減肥首先要管得住嘴、邁的開腿，多運動、多吃健康的蔬菜水果，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，這才是減肥的正確之道。語音時長 1:33”
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 8007次
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姜放在肚臍上能減肥嗎生姜切碎放在肚臍上，是用來補脾胃的，受涼引起的腹瀉腹痛有作用，對四肢發(fā)涼也有作用，但是對便秘和減肥是沒有任何作用的，生姜具有刺激性，可能會刺激皮膚的感染或是皮膚的敏感程度都會變得更加嚴(yán)重。所以，這個姜放在肚臍上能減肥，這個理論是有錯誤的，不靠譜的。那么，可以通什么方法來減肥？可以通過加強運動、多喝水、多吃蔬菜水果、張開腿邁開腿、管住嘴，這才是真正的減肥之道，所以不要再輕信這些姜放在肚臍上能減肥的流言。語音時長 1:30”
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 6511次
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姜放肚臍眼能減肥嗎姜放肚臍眼通過正確的方式是能夠有減肥的作用的，但是對于減肥的效果不是很明顯的，可以通過肚臍間接的刺激胃腸道，使胃腸道的蠕動功能加快，可以通過排便的方式減肥，而且也會將體內(nèi)的一些濕氣和毒氣排出，加快人體內(nèi)的血液循環(huán)，另外還會起到調(diào)理機體的作用。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-02-14 3702次
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肚臍放姜減肥嗎肚臍放生姜具有一定的減肥作用，之所以能夠達(dá)到減肥的效果，主要的原因在于生姜屬于熱性的食物，放到肚臍部位能夠促進(jìn)腸胃消化，有排毒的功效，從而達(dá)到減肥的作用，除了減肥以外，在預(yù)防腸炎，治療腹瀉方面都有一定的作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-11-16 6402次
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肚臍放姜減肥嗎肚臍放生姜具有一定的減肥作用，之所以能夠達(dá)到減肥的效果，主要的原因在于生姜屬于熱性的食物，放到肚臍部位能夠促進(jìn)腸胃消化，有排毒的功效，從而達(dá)到減肥的作用，除了減肥以外，在預(yù)防腸炎，治療腹瀉方面都有一定的作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-27 173次
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姜貼肚臍眼真能減肥嗎姜貼肚臍眼并不是真能減肥，應(yīng)注意不可以盲目聽信偏方，以免對身體健康造成影響，可以通過運動的方式減肥。姜是日常生活中比較常見的一種食物，通常作為調(diào)味品來使用，在烹飪菜品或者制作涼菜時，適當(dāng)放入一些姜能夠提升食物的口感，可以在一定程度上增加食欲，而且姜中還含有少量的粗纖維以及礦物質(zhì)，所以總體來講，少量吃
李會會
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
