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過度的壓力會給膝關(guān)節(jié)帶來哪些損害

女, 31歲

2021-11-11 1302次

病情描述:

過度的壓力會給膝關(guān)節(jié)帶來哪些損害

醫(yī)生回答

病情分析:

過度的壓力會導(dǎo)致關(guān)節(jié)、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷,關(guān)節(jié)的損傷主要表現(xiàn)在關(guān)節(jié)表面的軟骨磨損,發(fā)生退變、壞死,關(guān)節(jié)內(nèi)、關(guān)節(jié)中間的半月板撕裂或者損傷,交叉韌帶損傷或斷裂。

意見建議:

平時應(yīng)注意保護膝關(guān)節(jié),避免長時間站立行走、爬山、上下高層樓梯以及各種不良體位,如長久蹲位、跪位等,肥胖者應(yīng)減輕體重,超重會增加關(guān)節(jié)負擔(dān)。適當進行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉等,以增強肌肉力量,增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

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