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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5529次

• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說(shuō)要防止吃一些過(guò)于刺激性和過(guò)于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過(guò)于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類的食物。

  

  01:41
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 52584次

• 懷孕初期吃什么水果對(duì)胎兒好
  水果對(duì)于孕婦和胎兒是非常有好處的。孕期很多媽媽身體比較熱，容易煩躁，吃些水果可以潤(rùn)喉降壓，清心潤(rùn)肺，不僅可以改善身體的需求，水果中的維生素含量也很高，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)成分的攝取是有好處的，有益于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。第1個(gè)是秋梨，秋梨質(zhì)脆多汁，清甜好吃，性甘寒微酸，有清熱利尿，潤(rùn)喉降壓，清心潤(rùn)肺，止咳止痰，止渴生津的作用。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一種非常好的水果。第2個(gè)是柑橘，500g的橘子中含有維生素C250mg，維生素A2.7mg，維生素B1的含量居水果之冠，營(yíng)養(yǎng)豐富，含檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，多種維生素，鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是非常好的。第3個(gè)是柿子，柿子每100mg中含有糖20g，蛋白質(zhì)0.7g，脂肪0.1g，碘49.7mg，含有多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，礦物質(zhì)的含量要超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有非常好的價(jià)值，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是非常好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2022-06-29 21114次

• 骨折初期吃什么水果好
  對(duì)于骨折的初期，骨折斷端會(huì)有瘀血，腫脹，疼痛的情況，這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)富含維生素C的水果，促進(jìn)瘀血腫脹的吸收，消退，比如蘋果，獼猴桃，草莓，西瓜，藍(lán)莓這類的水果都富含有豐富的維生素C。維生素C有抗壞血酸的作用，從而有利于骨折部位淤血腫脹的消退，和壞死組織的吸收，從而有利于骨折部位血運(yùn)的恢復(fù)和疼痛的減輕，對(duì)于骨折的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以骨折初期吃什么水果好，主要是多吃一點(diǎn)富含維生素C的水果，來(lái)促進(jìn)骨折部位的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-16 2496次

• 懷孕初期吃什么水果對(duì)胎兒好
  病情分析：在懷孕初期建議多吃一些富含維生素的水果。比如櫻桃，葡萄，獼猴桃，草莓，火龍果，菠蘿，柚子等。這些食物的維生素和微量元素的含量比較高，在懷孕期間使用對(duì)于孕婦和胎兒的發(fā)育都是有好處的。意見(jiàn)建議：建議在懷孕期間也要注意飲食的多元化，營(yíng)養(yǎng)的均衡。同時(shí)也要注意不要過(guò)量的食用一些水果，以免導(dǎo)致腸胃的不適。在懷孕期間也要注意保持心態(tài)的放松規(guī)律作息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-06-12 2301次

• 懷孕的初期吃什么水果
  病情分析：懷孕的初期可以吃一些富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維的水果，比如蘋果、梨、柚子、獼猴桃、櫻桃等，少量的吃一些糖分過(guò)高的水果，比如西瓜等。意見(jiàn)建議：在孕期，孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，飲食應(yīng)清淡、易消化，粗細(xì)搭配，少吃多餐，對(duì)于偏愛(ài)的食物一次性也不能吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。餐后還應(yīng)適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)消化。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2023-06-07 2202次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時(shí)間是從末次月經(jīng)來(lái)的第一日開(kāi)始計(jì)算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個(gè)時(shí)間段，懷孕初期是指懷孕沒(méi)有達(dá)到14周。從14周開(kāi)始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時(shí)期，因此在早期懷孕的時(shí)候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時(shí)也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-28 9216次

• 懷孕初期吃什么對(duì)胎兒好
  第一，在懷孕初期，葉酸是肯定要補(bǔ)充的，補(bǔ)充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛(ài)樂(lè)維和瑪特納。第二，由于孕婦在懷孕初期的時(shí)候，早孕反應(yīng)多多少少都有，有時(shí)妊娠劇吐，這時(shí)孕婦的營(yíng)養(yǎng)方面要求不是很高，因?yàn)榕咛バ枰臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候孕媽媽想吃什么就可以給她吃什
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 78次