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焦慮失眠一般多久能好

男, 60歲

2018-11-26 3706次

病情描述:

焦慮失眠一般多久能好

醫(yī)生回答

病情分析:

焦慮失眠一般根據(jù)病情的嚴(yán)重程度,如果是長期焦慮引起的失眠,可能就要經(jīng)過很長的一段時(shí)間,甚至想要治愈都比較困難,如果是短期內(nèi)的焦慮,相對(duì)來說就比較快一些,建議睡前進(jìn)行戶外散步,放松心情,其次也可以在睡前喝點(diǎn)牛奶,促進(jìn)睡眠。

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