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• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽，秋冬更適合；患者當(dāng)對(duì)癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對(duì)人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動(dòng)等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽固精丸對(duì)證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補(bǔ)陰陽，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天?？盗兜攸S丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動(dòng)療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時(shí)可以強(qiáng)壯腰膝，對(duì)治療腰酸也有很大的好處。

  

  02:18
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 137333次

• 固精補(bǔ)腎丸飯前吃還是飯后吃

  固精補(bǔ)腎丸在飯前吃或者飯后吃都是可以的，最好早飯前晚飯后服用，以免影響藥物吸收。固精補(bǔ)腎丸具有溫補(bǔ)脾腎的作用，適用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦的人群。脾腎虛寒多由于體質(zhì)虛弱而感受寒邪較重，或久病耗損脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾腎兩者首先表現(xiàn)為先天與后天的互促互助關(guān)系，脾為后天之本，腎為先天之本；脾主運(yùn)化水液，腎為主水之臟，脾腎的關(guān)系還表現(xiàn)在水液代謝方面。腎陽虛發(fā)展階段所呈現(xiàn)的病象常辨證為脾腎陽虛證，腎虛證是脾虛證的進(jìn)一步發(fā)展。可見腹部冷痛、下利清谷或五更泄瀉、水腫等癥。若脾陽久虛，進(jìn)而也可損及腎陽，形成脾腎陽虛之病證。由此可見補(bǔ)腎至關(guān)重要，患者可以備一點(diǎn)補(bǔ)腎中成藥，例如較為常用的固精補(bǔ)腎丸，脾腎雙補(bǔ)，固養(yǎng)結(jié)合，長期服用可使腎精充盈、精力充沛。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-10-15 6501次

• 腰子孕婦可以吃嗎
  腰子孕婦可以適量吃，腰子也就是動(dòng)物的腎臟。腰子當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)以及維生素A，并且還含有多重微量元素以及營養(yǎng)元素，孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期的營養(yǎng)，有利于胎兒的發(fā)育。豬腰子味甘，咸，性平，有補(bǔ)氣，強(qiáng)腰，益氣的作用，而孕期腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，適當(dāng)吃一些豬腰子，可以滋補(bǔ)腎臟，增強(qiáng)體質(zhì)。豬腰子還有一個(gè)功效就是消積滯，止消渴，可以改善孕期孕婦便秘的癥狀。但孕婦吃腰子時(shí)注意不要過量吃，豬腰子里邊含脂肪和膽固醇比較多，經(jīng)常吃或者過量吃，容易導(dǎo)致膽固醇偏高。
  語音時(shí)長 01:13”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-26 7640次

• 枸杞怎么吃補(bǔ)腎
  1、炒菜、做粥的時(shí)候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時(shí)或者是蒸包子、煮水餃時(shí)，放一點(diǎn)枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補(bǔ)，而且不會(huì)上火。3、打豆?jié){的時(shí)候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收?？蛇x擇在用豆?jié){機(jī)打豆?jié){的時(shí)候放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。4、干嚼枸杞比煲湯更補(bǔ)腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞對(duì)營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量就要減半。
  語音時(shí)長 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 37359次

• 吃腰子補(bǔ)腎嗎
  病情分析：腰子補(bǔ)腎，我平常經(jīng)常吃的有豬腰子和羊腰子。豬腰子性平，歸腎經(jīng)，有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益腎的功效。用于輔助治療腎陰虛引起的腰痛、水腫、耳聾。羊腰子性溫，有補(bǔ)腎氣、益精髓的功效。治腎虛勞損，足膝萎弱，耳聾、消渴、陽痿、尿頻。杜仲羊腰子治療腎陽虛。意見建議：羊腰子是男性壯陽之寶，用做人類抗衰老延年益壽進(jìn)補(bǔ)的主要食品。吃的時(shí)候把表皮除去，羊腰子腥味太重。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-19 6907次

• 腰子補(bǔ)腎嗎
  病情分析：腰子是有一定補(bǔ)腎效果的，腰子就是我們所說的腎臟，可能是各種動(dòng)物的腎臟。單純用腰子補(bǔ)腎是比較單一的，可以結(jié)合其他的方法來進(jìn)行調(diào)理。意見建議：動(dòng)物腎臟可以起到填補(bǔ)腎精的作用，但是單純的使用是不建議，如果出現(xiàn)明顯癥狀，可以先檢查，然后藥物調(diào)理配合飲食才可以。若想長期用藥調(diào)理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是不錯(cuò)的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-21 4406次

• 腰子怎么吃補(bǔ)腎
  腰子通過燉湯的形式食用，可以達(dá)到比較有效的補(bǔ)腎目的。我們通常說的腰子就是動(dòng)物的腎臟，中醫(yī)有一種說法“以形補(bǔ)形”，意思是形似某個(gè)人體器官的食物或藥材，可以起到補(bǔ)充這一器官的作用。豬腎和人體的腎臟非常相似，中醫(yī)認(rèn)為其具有很好的補(bǔ)腎作用，在燉湯的同時(shí)，可以配合使用一些補(bǔ)腎的中藥（比如枸杞、阿膠、黃芪、人參
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-15 2421次

• 羊腰子怎么吃補(bǔ)腎最好
  羊腰子怎么吃補(bǔ)腎也不能達(dá)到最好，只能起到一定的輔助補(bǔ)腎的效果，補(bǔ)腎還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃補(bǔ)腎的藥物，比如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。羊腰子就是羊腎，其味甘、性溫，入腎經(jīng)，具有一定補(bǔ)腎氣、益精髓的作用，但是并不能替代藥物達(dá)到良好的補(bǔ)腎效果。補(bǔ)腎還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃補(bǔ)腎的藥物，比如金匱腎氣丸、六味地黃丸
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 1264次