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身體疲勞吃什么好

女, 25歲

2018-11-14 4138次

病情描述:

身體疲勞吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

人在疲勞的時候,還是需要適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^容易消化能力吸收的食物,吃一些清淡的食物吃一些不能吃過肥膩的食物,也不能辛辣刺激性的食物,吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白來提高身體的能量。最關(guān)鍵的是要保證足夠的睡眠,調(diào)整好生活規(guī)律。

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