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• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個(gè)，正常狀態(tài)下的減脂的方式：第一個(gè)，通過運(yùn)動(dòng)減脂。運(yùn)動(dòng)的話一定得要達(dá)到一定的時(shí)間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個(gè)小時(shí)。第二個(gè)，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫(yī)療方法的，就是到整形科通過手術(shù)的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個(gè)主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個(gè)醫(yī)療的手段，就是減重手術(shù)。主要是針對(duì)有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術(shù)把胃縮小一點(diǎn)，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

  01:46
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 13742次

• 如何去腿毛和手臂毛

  去除腿部的毛和手臂毛一般采用激光脫毛的方式，激光脫毛就是采用激光對(duì)毛發(fā)進(jìn)行處理，現(xiàn)在有專門的脫毛的激光，比如冰點(diǎn)脫毛、光子脫毛等技術(shù)，這種能量進(jìn)入毛囊之后，就能使毛囊的干細(xì)胞出現(xiàn)壞死，使毛囊就不再生長毛發(fā)。腿部和上臂處的毛發(fā)因?yàn)轶w表面積比較大，可能一次治療比較疼，需要分次進(jìn)行。另外，由于毛發(fā)的毛囊細(xì)胞有不同的時(shí)期，比如有毛發(fā)的生長期、靜止期，還有毛囊的休眠期，激光對(duì)于活躍期的毛發(fā)是有作用的，所以脫毛需要多次進(jìn)行。

  

  01:34
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-31 2094次

• 女生如何懷孕
  卵巢要排出正常的卵子，輸卵管撿起卵子，輸送卵子的正常的受精部位，也就是輸卵管壺腹部等待受精，卵子的存活時(shí)間約為24小時(shí)。性交后精液積存在陰道內(nèi)，精液內(nèi)有大量的精子，精子的存活時(shí)間約為72小時(shí)，活動(dòng)的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇受精，受精卵再經(jīng)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，并在宮腔內(nèi)遨游兩到三天，尋找合適的落腳點(diǎn)然后著床，在子宮腔內(nèi)生長發(fā)育，直至足月分娩。有些病人非常憂慮性交后精子全部流出，沒有進(jìn)入體內(nèi)，這是混淆了精液和精子兩個(gè)不同的概念?？匆娏鞒鰜淼氖蔷憾蔷?，精液內(nèi)有大量的精子，但精子體積非常小，需要在顯微鏡下才能看見。正常的精子非?；顫?，具有很好的活動(dòng)能力，能夠進(jìn)入女性體內(nèi)受精。由于卵子和精子在體內(nèi)的存活時(shí)間都比較短，所以要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)性交才能受孕。
  語音時(shí)長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 23913次

• 乳腺增生如何調(diào)理
  女性在患上乳腺增生以后在飲食方面要特別的注意，飲食以清淡為主，要多吃蔬菜，要避免一些辛辣，刺激性的食物，另外要戒煙戒酒，不吃一些含有激素類的滋補(bǔ)品，還要積極的調(diào)理月經(jīng)。乳腺增生的發(fā)生與女性的月經(jīng)有關(guān)系，月經(jīng)不調(diào)的女性要積極調(diào)理，多吃蔬菜水果還有一切豆類的制品來減少乳腺受到不良的刺激。要作息規(guī)律，良好的作息習(xí)慣對(duì)女生而言是十分重要的，女性朋友們?cè)谏町?dāng)中要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。這樣可以很好地來調(diào)整身體的內(nèi)分泌，要調(diào)整心態(tài)，乳腺增生與女性的心情有很大的關(guān)系，女性朋友們?cè)谏町?dāng)中了應(yīng)該保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，避免一些消極易怒的情緒以免增加其乳腺小葉增生的風(fēng)險(xiǎn)。
  語音時(shí)長 1:20”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-20 7448次

• 女生如何去腿毛
  女生去腿毛有很多種比較好的方式，常見的方式就是進(jìn)行激光治療、冰點(diǎn)脫毛，同時(shí)還可以采取外用藥物涂抹或者用刮毛器刮除，這樣都能夠達(dá)到比較好的去除效果。如果腿毛比較明顯，用刮毛器刮除能夠緩解腿毛過長的癥狀，但是一定要注意最好不要經(jīng)常刺激毛孔，以免損傷皮膚。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 女生如何減少腿毛
  女生想要減少腿毛可以使用脫毛膏，能夠快速溶解毛發(fā)根部，達(dá)到脫毛的效果，但是維持時(shí)間比較短。如果想要達(dá)到永久性脫毛的效果可以做激光脫毛，激光的光束能夠直接照射到毛囊根部，使毛囊失去活力，然后逐漸萎縮，可以快速達(dá)到脫毛的效果。做完激光脫毛后要保持局部清潔衛(wèi)生，不要立刻洗澡，以免導(dǎo)致傷口出現(xiàn)發(fā)炎的情況。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 學(xué)生如何去腿毛
  去腿毛指脫腿毛，學(xué)生脫腿毛可以通過激光脫毛、光子脫毛、彩光脫毛、冰點(diǎn)脫毛、E光脫毛等醫(yī)美項(xiàng)目，如果需要進(jìn)行腿部脫毛，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、激光脫毛：此方法是利用光熱效應(yīng)，穿透深層皮膚到達(dá)毛發(fā)根部，對(duì)毛囊組織進(jìn)行破壞，達(dá)到脫毛目的。激光脫毛，一般參考價(jià)格為2500~到3500元/次，7~14天可見一定
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 13歲女生如何長高
  13歲女生如何長高，可以通過生活調(diào)理和藥物治療長高，具體說明如下：1、生活調(diào)理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測(cè)，如果骨骺閉合的話，就沒有成長空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長的空間，可以適當(dāng)?shù)慕o女生在飲食上下功夫，保持營養(yǎng)均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-23 916次