問晚上老失眠怎么辦啊
病情描述：
晚上老失眠怎么辦啊
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晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
01:10
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 34859次
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腋臭怎么辦啊關于腋臭的發(fā)生，先講一下。腋臭的發(fā)生除了有遺傳因素，和青春期汗液的分泌是有關系的。那么大汗腺的分泌導致了一些長期汗液的分泌以后，可以導致細菌的生長，這樣可以發(fā)出異味，所以在腋下出現(xiàn)叫腋臭，也可以叫狐臭。那么腋臭怎么辦，如果在青少年期，青少年出現(xiàn)腋臭，還有個人體質遺傳因素以外，長期出汗以外，一定要搞好個人衛(wèi)生，勤洗澡，常換衣服，這樣做好個人的衛(wèi)生是很關鍵的。如果癥狀特別嚴重的，可以外用一些香料，一些香皂，西施蘭夏露，像這個產品，可以外用一些止汗劑，大家一定要注意，腋臭的產品當中是大公司生產的，是大企業(yè)生產的，還是可以，注意里面產品的成分，是不是對身體容易導致致敏。如果過了青春期，對青壯年腋臭的發(fā)生，可以采用手術的治療，也可以外用一些止汗劑，也可以進行光電治療。光電治療是目前治療比較流行的一個方法，可以減少瘢痕的形成，大部分用黃金微針都是可以治愈的。
01:20
苗國英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-03-31 3352次
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晚上老失眠怎么辦失眠主要是有以下幾種比較好的治療方法：第一，就是要以平常而自然的心態(tài)入睡。出現(xiàn)了失眠就是不必過分擔心或是緊張，越是強行入睡，結果是適得其反的。第二，就是要尋求消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要是稍加注意不難發(fā)現(xiàn)的，原因消除以后失眠就自然而然的治愈了。第三，身心松弛有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前可以洗個熱水澡或者是用熱水泡泡腳，然后再就寢，它對于順利入睡是百利而無一害的。第四，就是睡眠誘導。我們可以就是聆聽一些平淡而有節(jié)律的這種音響。第五，就是飲熱牛奶。睡前可以飲一杯加糖的熱牛奶，這樣對入睡是非常有效的，牛奶中它含有微量的嗎啡樣式物質，是具有鎮(zhèn)定安神的作用的。第六，就是我們要有合適的睡姿。睡眠姿勢是以舒適為宜，可因人而異。語音時長 1:39”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-23 6447次
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晚上睡覺老失眠怎么辦頻繁的出現(xiàn)失眠，這種情況屬于神經衰弱。主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，恐懼，害怕，思慮過多引起的。那么這種情況，可以服用安神補腦液，谷維素，維生素B族進行調理，睡眠的質量就會得到提高。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，比如打羽毛球，跳舞，打太極拳，登山，跑步等運動，能夠有效促進睡眠。平時一定要有樂觀的心情和心態(tài)，要有良好的飲食習慣，這樣都是可以預防失眠加重的，也可以讓患者更快恢復。語音時長 01:18”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-09 1893次
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晚上老失眠尿頻怎么辦根據(jù)你的情況建議你做一個尿常規(guī)檢查，排除尿路感染的可能性，如果排除了，則考慮為腎虛的可能性，建議服用六味地黃丸，金匱腎氣丸，金鎖固精丸等治療，平時注意飲食，宜清淡，忌辛辣，保持心情舒緩，加強運動鍛煉。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2019-01-16 2003次
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懷孕晚上失眠怎么辦啊引起失眠的因素有很多，女性在懷孕期間會出現(xiàn)失眠的癥狀。因為懷孕對于女性來說是一件人生大事，初產婦會因為焦慮、擔憂等各種情緒變化而影響睡眠質量，此時建議孕婦放松心情，平時做一些自己愛做的事，不要有太大的精神壓力。女性在懷孕后內分泌也會隨之變化，孕激素、雌激素、泌乳素等分泌會增加，此時建議患者到醫(yī)院咨詢醫(yī)師對癥用藥。在懷孕后期，孕婦會出現(xiàn)尿頻等癥狀，因此也會影響到睡眠，此時是正?，F(xiàn)象，不要太過擔心。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-02-19 1602次
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晚上老失眠怎么辦晚上經常失眠，首先要明確失眠的原因，進而采取針對性的措施。失眠可能由多種因素引起，包括生理、心理及環(huán)境因素。為了改善失眠狀況，一般可以從改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的睡眠時間、放松身心、避免刺激性物質等方面入手。1、改善睡眠環(huán)境：確保睡眠環(huán)境安靜
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
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晚上老失眠怎么辦失眠主要是有以下幾種比較好的治療方法：第一，就是要以平常而自然的心態(tài)入睡。出現(xiàn)了失眠就是不必過分擔心或是緊張，越是強行入睡，結果是適得其反的。第二，就是要尋求消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要是稍加注意不難發(fā)現(xiàn)的，原因消除以后失眠就自然而然的治愈了。第三，身心松弛有益睡眠。睡前到戶外
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-09 3673次
