問產(chǎn)后兩個月怎么瘦身
病情描述:
產(chǎn)后兩個月怎么瘦身
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于產(chǎn)后兩個月沒有母乳喂養(yǎng)的女性,通常可以考慮通過控制飲食和跑步運動來進行瘦身,這是一般建議要控制高脂肪高熱量以及高糖分的食物攝入,而應該多吃蔬菜水果,同時還要每天堅持運動半小時以上,才能夠消耗過多的脂肪,達到瘦身。
意見建議:
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產(chǎn)后兩個月腰痛怎么辦產(chǎn)后兩個月引起腰痛的原因常見是一些骨盆回落不正常而導致下腰骶部的疼痛。而另外一種就是腰椎間盤突出,是因為懷孕的時候腹部的壓力增高,從而導致腰椎間盤向后突出,然后生產(chǎn)之后就出現(xiàn)發(fā)作。另外也有可能就是在生產(chǎn)之后用力收縮腹部的時候,也會導致腰椎間盤突出。而要治療首先必須要確診建議去醫(yī)院檢查一下,有必要的時候檢查腰椎ct或者腰椎的核磁共振,基本能夠確診。如果是排除了腰椎間盤突出,只是一些骨盆回落的情況不正常。通常通過休息,局部做些熱敷或者貼點消腫止痛的藥膏,通常癥狀會緩解。但是如果是腰椎間盤突出,必須要通過規(guī)則的綜合治療口服藥物,牽引,物理治療或者針灸,推拿療法綜合性的治療才能夠治好。語音時長 01:34”
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