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問(wèn)鎖骨骨折吃什么最補(bǔ)

女, 44歲

2019-03-11 1850次

病情描述:

鎖骨骨折吃什么最補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

骨骼的組成主要有有機(jī)質(zhì),主要是蛋白質(zhì),還有無(wú)機(jī)質(zhì),主要是鈣等成分。

意見(jiàn)建議:

骨折以后,骨折的愈合往往需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和含鈣成分的東西,補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源,要多吃高蛋白的物質(zhì),比如多吃瘦肉,多喝鮮奶、豆制品,或吃海鮮這些高蛋白的食物。其次就要補(bǔ)鈣,含鈣高的食物,比如牛奶或者奶制品、豆制品。此外要多曬太陽(yáng),紫外線能夠把人體的維生素D轉(zhuǎn)化成活性維生素D,能促進(jìn)鈣的吸收。

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