問激素高的食物有哪些
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激素高的食物有哪些
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含鈣高的食物有哪些？含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。
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劉利民
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-04-28 71623次
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含鉀高的食物有哪些含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。
01:11
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 134400次
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雄激素高的食物一，動物內臟，含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。二，含鋅的食物，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其它如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、大黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等，都含有一定量的鋅。三，含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有，鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。四，含鈣食物，含鈣豐富的食物有，蝦皮、蛋黃、咸蛋、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。五，富含維生素的食物，維生素a、維生素e和維生素c，都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存于蔬菜、水果。語音時長 2:01”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-10 40529次
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哪些食物雌性激素高一、堅果。堅果除了補腦益智，補充營養(yǎng)外還是調節(jié)雌激素的重要食物。它能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀，疏解身心壓力，因此女性適當吃些堅果，有助于雌激素分泌平衡。二、綠色食物。綠色食物能夠健腎健肝健脾，而且能夠很好的消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，從而保證雌激素的分泌。女性應該常吃的綠色食物，包括西蘭花，生菜，芹菜等等。三、木瓜。木瓜當中維生素A的含量極其豐富，女性多吃木瓜能夠消食健胃，滋補催乳，和紅棗一起食用，是調節(jié)內分泌，補血養(yǎng)顏的極佳食品。四、豆類食物，很多豆類食物富含可以調節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，具有平衡體內激素的作用。語音時長 1:27”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 15068次
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激素水平高的食物有哪些病情分析：激素水平高的食物，包括豆?jié){，亞麻籽，谷類，葵花籽，還有芝麻醬，洋蔥，葡萄酒，花生醬，雞皮，鴨脖，甲魚，鯽魚，鯰魚，豬肉，牛肉，牛奶，羊胎盤，人參，西洋參，木瓜，芒果等等。意見建議：建議女性朋友適當可以多吃一些含雌激素豐富的食物。平時生活要有規(guī)律，避免熬夜，防止體內激素水平紊亂。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-11-02 3102次
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含雌激素高的食物有哪些含雌激素高的食物有黃豆及其制品，黃豆和豆制品，具有平衡女性體內雌激素的作用，黃豆和豆制品當中所含的大量植物雌激素，在治療和預防乳腺癌方面扮演著重要的角色，關鍵是在于黃豆會改變體內的激素的分泌，使激素水平達到平衡。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-13 22602次
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雌激素高的食物有哪些?在日常生活中，通過飲食合理補充雌激素，可以幫助女性保持體內激素平衡，促進健康。因此，了解哪些食物富含雌激素并科學攝入顯得尤為重要。本文將為您詳細介紹幾種雌激素含量較高的具體食物，幫助您在日常飲食中做出明智的選擇。1、豆腐：其中富含大豆異黃酮，這種物質在體內可以發(fā)揮類似雌激素的作用，對女性健康有多方面
陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-10-21 0次
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雌激素高的食物有哪些雌激素高的食物一般有豆?jié){、蜂王漿、葵花籽油、雞湯、雞蛋等，食物不能代替藥物治療疾病，如果身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)治療。1、豆?jié){：大豆中富含大豆異黃酮，是一種植物雌激素，能夠在一定程度上發(fā)揮雌激素的作用。2、蜂王漿：蜂王漿中含有微量的雌激素成分，并且還包含多種營養(yǎng)物質，對身體有一定的滋補作用。3、葵花
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-12 0次
