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韌帶損傷吃什么補

女, 60歲

2020-09-02 1177次

病情描述:

韌帶損傷吃什么補

醫(yī)生回答

病情分析:

韌帶損傷以后可以多吃一些新鮮的水果,蔬菜以及優(yōu)質蛋白質的食物,比如說瘦肉,牛奶,雞蛋,豆制品,魚蝦類等食物。有助于提高機體免疫力,促進恢復。要避免吃辛辣食物比如辣椒,胡椒粉,也要避免飲酒和濃茶,咖啡等刺激性飲料。

意見建議:

除了合理飲食以外,最主要是注意休息,限制受傷部位的屈伸旋轉負重活動。如果受傷以后,有明顯疼痛腫脹活動受限或者關節(jié)不穩(wěn)的情況,需要到醫(yī)院的骨科或者運動醫(yī)學科就診,行傷處的磁共振檢查,明確具體的損傷程度再有效治療。

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