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問(wèn)記憶力下降失眠怎么辦

男, 70歲

2020-06-15 1049次

病情描述:

記憶力下降失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

首先建議患者進(jìn)行情緒的調(diào)整,不要過(guò)于焦慮緊張,要學(xué)會(huì)自我放松,不要有太大心理壓力。第二點(diǎn)平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng),多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃富含不飽和脂肪酸的食物。要注意多參加體育鍛煉。

意見(jiàn)建議:

建議患者必要時(shí)完善顱腦核磁共振檢查,排除器質(zhì)性病變引起的記憶力下降。如果失眠嚴(yán)重可以在睡前適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜催眠類藥物。

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