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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13611次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對復(fù)雜一點(diǎn)，像我們后面有好多韌帶附著，同時(shí)有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛?；蛘呋顒?dòng)量大，腘窩處的、股二頭肌的止點(diǎn)，或者腓腸肌的止點(diǎn)，有了肌腱炎的時(shí)候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時(shí)容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個(gè)關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 110908次

• 膝蓋筋拉傷
  對于膝蓋筋拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為局部的腫脹，疼痛，嚴(yán)重的可能會影響到局部的正常活動(dòng)，這就是膝蓋拉傷常見的臨床癥狀。一般針對于這種筋拉傷最主要的還是需要囑咐病人嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷如果繼續(xù)活動(dòng)就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀，傷后48小時(shí)以后可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時(shí)以上。如果病人對于膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法慢慢就會康復(fù)。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 10447次

• 手指扭到筋了怎么辦
  對于這種情況，一旦筋扭傷可能就會出現(xiàn)疼痛的情況，尤其是在活動(dòng)的時(shí)候可能會疼痛更加劇烈，對于這種病人要想促進(jìn)恢復(fù)，最好的辦法還是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果后期繼續(xù)劇烈的活動(dòng)就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)，這是治療的原則。再就是對于這樣的病人，傷后48小時(shí)以后可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗一般可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，1天2次，每次半小時(shí)以上，效果會更加滿意的。再就是可以口服活血化瘀的藥物治療，來促進(jìn)血液循，環(huán)改善癥狀，這樣更有利于手指扭傷筋的修復(fù)，一般通過這種積極的保守治療辦法大約七到十天左右基本上就可以恢復(fù)了。但是有一點(diǎn)需要注意，如果是病人不注意還繼續(xù)活動(dòng)，恢復(fù)起來可能相對來說時(shí)間會很長的，并且有的病人后來可能會恢復(fù)不了，會留下后遺癥的。
  語音時(shí)長 1:45”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-14 25615次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷怎么辦？
  病情分析：肌肉一旦出現(xiàn)拉傷問題的時(shí)候，主要是會引起皮下出血，皮下水腫等情況，這時(shí)候應(yīng)該在24小時(shí)之內(nèi)冷敷拉傷部位，然后避免水腫加重，24小時(shí)之后再考慮熱敷或者是其它物理治療。意見建議：肌肉出現(xiàn)拉傷之后，建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，然后，盡量避免出現(xiàn)二次的損傷，飲食上的要有一定的適當(dāng)?shù)募煽?，比如少吃一些辛辣的食物才更有助于恢?fù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-22 1804次

• 手指扭到筋了怎么辦
  病情分析：手指扭到筋了，急性階段先局部用冰塊進(jìn)行冷敷，減輕疼痛的癥狀，癥狀緩解以后可以外用藥膏，比如活血止痛膏，可以口服活血的藥物，比如活血止痛膠囊。意見建議：平常一定要避免一些外力因素導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)部位的損傷，避免長時(shí)間的活動(dòng)，不要長時(shí)間提重物，必要的時(shí)候可以進(jìn)行局部固定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 2202次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過加強(qiáng)生活護(hù)理、固定保護(hù)、冷敷、熱敷、應(yīng)用藥物等方式改善，治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生。1、加強(qiáng)生活護(hù)理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)也應(yīng)減少進(jìn)行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 膝蓋的筋擰著了怎么辦
  患者膝蓋的筋擰著了可以采用一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。1、一般治療：患者膝蓋的筋擰著后要注意休息，減少對患處的刺激，休息時(shí)可以將患肢抬起，有利于血液回流和減輕腫脹。同時(shí)還要限制受傷部位運(yùn)動(dòng)，避免受傷肌腱牽引引起的腫脹和疼痛，不利于扭傷組織的恢復(fù)。此外，還要做好固定保護(hù)，可佩戴護(hù)膝，嚴(yán)重情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1165次