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臨近月經(jīng)期可以跑步嗎

女, 35歲

2020-06-25 1483次

病情描述:

臨近月經(jīng)期可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

在臨近月經(jīng)期的時候是可以跑步的,但是跑步的時候需要注意,可以慢跑,不要劇烈的運動,以不引起勞累為主。

意見建議:

在來月經(jīng)期間要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?,注意個人的保暖,不要受涼。不要吃冰鎮(zhèn)飲料以及寒涼的食物等。來月經(jīng)期間需要勤換衛(wèi)生巾,保持個人的衛(wèi)生,避免感染。

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