問(wèn)走路多了腳腫怎么回事?
病情描述:
走路多了腳腫怎么回事?
答醫(yī)生回答
病情分析:
與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的腳腫,主要因長(zhǎng)時(shí)間站立,下肢靜脈回流障礙,體內(nèi)大量液體滲入軟組織引起。常見(jiàn)的如長(zhǎng)時(shí)間行軍后的腫脹。同時(shí)亦可能為足踝部的慢性損傷后關(guān)節(jié)部位滑膜炎刺激周?chē)磻?yīng)性炎癥。
意見(jiàn)建議:
如需長(zhǎng)時(shí)間行走后應(yīng)立即抬高雙下肢,利于血液回流。同時(shí)適當(dāng)?shù)臒崴疇C腳,亦有消腫止痛的作用。日常生活中應(yīng)鍛煉下肢關(guān)節(jié)及循環(huán)系統(tǒng)的功能。
病情分析:
走路腳腫是由于長(zhǎng)時(shí)間的走路活動(dòng),導(dǎo)致血液積聚于腳部和下半身,影響下肢靜脈和淋巴的回流而出現(xiàn)的腫脹的情況。這個(gè)是正常的生理現(xiàn)象。
意見(jiàn)建議:
這樣的情況平時(shí)就要盡量的避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多和過(guò)快的走路,也要盡量穿寬松舒適的鞋子。如果必要的走路以后,晚上可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_,然后自己按摩拍打一下足部和小腿,再抬高下肢,促進(jìn)靜脈的回流,一般通過(guò)休息以后第二天就可以恢復(fù)。
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