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• 臉上肉多怎樣瘦臉

  第一，用冰毛巾敷，可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。第二，飲食減肥，肥胖引起的臉大通過減肥就可以達(dá)到理想的效果。先從飲食著手，少喝或者不喝冷飲。另外，吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等會提升身體的新陳代謝。盡量減少攝入高熱量的食物。第三，運動減肥，對減肥最有效的運動就是有氧運動，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以選擇慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。第四，做臉部按摩或者瘦臉操，大家可以找一些權(quán)威視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。以上小方法都需要大家的堅持，只有長期堅持才能達(dá)到瘦臉的效果。

  

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  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 13721次

• 下巴的肉怎么減

  形成雙下巴的主要原因，第一，比較胖，胖了以后脂肪會多，自然就會出現(xiàn)雙下巴。第二，皮膚松弛，因為皮膚比較松弛，下巴又是臉部最低的地方，由于下垂，皮膚又兜不緊，就會出現(xiàn)雙下巴。解決雙下巴最有效的方式，第一個就是通過面部吸脂。面部吸脂能把雙下巴的脂肪去掉一部分，在這時即便皮膚比較松弛，沒有下垂的脂肪，雙下巴也會明顯的減少。第二個就是運動。運動能讓皮膚變緊致，因為全身性的運動可以讓全身都進(jìn)行活動，減肥以后下巴皮膚也會變得緊致，脂肪也會變少，雙下巴就能得到明顯的改善。具體哪種方式適合，各位愛美的人士還是應(yīng)該合理的選擇。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 6454次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又稱瘦臀，怎樣才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人體肥胖，不光是臀部肥胖，身體各處都肥胖，就要通過減肥來瘦掉全身的脂肪，當(dāng)然，臀部自然而然也瘦下來，可以進(jìn)行有氧運動，比如每周四次以上、每次持續(xù)40分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不錯的有氧運動，通過有氧運動，能夠瘦掉全身的脂肪，臀部的贅肉自然而然也瘦下來。第二、如果單純臀部上面贅肉多，可能是因為久坐造成的，這時應(yīng)盡可能的避免久坐，多站立、多運動，也可以減掉臀上的贅肉。第三、可以做一些臀部健身操進(jìn)行瘦臀，還可以多做高抬腿、爬樓梯的動作，也可以進(jìn)行臀部減肥。
  語音時長 1:37”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-02-19 90520次

• 臉上長小肉疣怎么去除
  臉上長小的肉疣有多種情況，常見的如絲狀疣，扁平疣等，這是和HPV感染以及皮膚的老化有密切關(guān)系，此外還可見有脂肪瘤或者瞼黃瘤此類的疾病，這是和適合體內(nèi)的脂肪代謝有密切關(guān)系。除此之外還可能有慢性炎癥刺激引起的慢性皮炎，皮角等疾病。建議進(jìn)行皮膚鏡以及皮膚ct，必要時進(jìn)行病理的檢測明確為何種疾病。如懷疑是腫瘤類的疾病，病理學(xué)的檢測是必須要進(jìn)行的，這是其正規(guī)的檢測方法，通過其病理的檢測明確為何種疾病規(guī)范的治療，如檢測結(jié)果是hpv感染引起的扁平疣或者絲狀疣，軟纖維瘤此類情況，可以進(jìn)行液氮冷凍，點陣激光等治療，如檢測為脂肪瘤，瞼黃瘤或者其他腫瘤性的疾病，建議進(jìn)行手術(shù)的方法徹底切除，以減少復(fù)發(fā)。
  語音時長 1:42”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2019-02-19 15291次

• 怎么瘦臉上的肉
  可以選擇瘦臉針進(jìn)行改善。瘦臉針的作用是為了讓咬肌縮小，注射在咬肌肌肉的中間，位于下頜角的位置，注射瘦臉針后，一個月左右可以看到明顯的瘦臉效果，注射一次可以維持半年左右的時間。術(shù)后飲食清談，忌辛辣油膩等刺激性食物，術(shù)后不要飲酒，以免影響治療效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 如何瘦臉上的肉
  可以通過調(diào)節(jié)飲食，多加鍛煉瘦臉上的肉，如果效果不太明顯，可以選擇注射瘦臉針或吸脂手術(shù)瘦臉上的肉。瘦臉針是通過阻斷神經(jīng)肌肉的信號轉(zhuǎn)導(dǎo)，使肌肉萎縮，達(dá)到瘦臉的效果，比較適合于咬肌大引起的臉大。吸脂手術(shù)是將臉部多余的脂肪組織吸出，從而達(dá)到瘦臉的效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 202次

• 怎么樣瘦臉上的肉
  一般情況下，可以通過調(diào)整飲食、體育鍛煉、面部按摩、注射溶脂針、射頻溶脂等方式瘦臉上的肉，具體方式可到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：需要適當(dāng)調(diào)整飲食，不能吃太油膩以及含糖量太高的食物，包括糖果、漢堡、炸雞等，否則會增加體脂率，導(dǎo)致面部更加肥胖。2、體育鍛煉：可以每日進(jìn)行30~45分鐘的體育鍛煉，包括
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 怎么瘦屁股上的肉
  要想瘦掉屁股上的肉，應(yīng)綜合采用合理飲食、規(guī)律運動和必要時的藥物治療。通過減少高熱量食物攝入，增加針對臀部的鍛煉，以及輔助使用如奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等藥物，可以有效減少臀部脂肪。一、合理飲食減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入是關(guān)鍵。建議增
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次