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感到心慌怎么辦

男, 64歲

2021-12-24 844次

病情描述:

感到心慌怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

感到心慌的時(shí)候要放松心情,不要過度緊張,如果過度緊張的話,心慌的癥狀不會(huì)緩解,反而會(huì)持續(xù)的加重,可以做做深呼吸,或者是擴(kuò)展運(yùn)動(dòng),遠(yuǎn)離稍微的動(dòng)一動(dòng),分散一下注意力。這樣心慌的癥狀大多數(shù)是能夠緩解的,如果通過放松心情,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)仍然不能夠緩解,需要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行就診。

意見建議:

感到心慌的患者,平時(shí)的時(shí)候不要熬夜,要早睡早起,控制好血壓,血脂血糖,戒煙戒酒,保持穩(wěn)定的情緒。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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