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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 24784次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65276次

• 化療失眠怎么辦
  化療的患者發(fā)生失眠的話建議可以遵醫(yī)囑口服一些改善睡眠類的藥物來對癥治療，比如說阿普唑侖等藥物，需要在醫(yī)生的指導下進行用藥，需要進行短時間少量應用，以免形成藥物依賴性，另外，也應該結合每個患者的具體病情，選擇不同的藥物來進行干預治療?；熁颊叱霈F(xiàn)失眠的話，首先不能排除藥物的不良反應可能，另外，與患者的情緒等也密切相關，當患者發(fā)生失眠之后，我們需要查找病因，可以導致患者出現(xiàn)失眠的原因是比較多的，比如說環(huán)境因素，生理因素，心理因素，藥物因素等，有失眠的患者在發(fā)病之后也應該盡量做好自我調節(jié)，消除思想顧慮，需要清淡飲食，日間根據(jù)個人情況適當鍛煉等。
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  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-09-14 2307次

• 化療期間失眠怎么辦
  化療期間病人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象是非常常見的。一方面可能是由于化療所使用的一些輔助藥物影響到了睡眠。一方面可能是由于病人對于自己的病情過分焦慮、抑郁，導致病人失眠。還有就是病人離開了家庭，在病房換了環(huán)境，也有可能會導致病人失眠?；熎陂g的失眠會影響病人的精神狀態(tài)，導致病人乏力，沒有精神，甚至也可能會影響到食欲。所以病人如果出現(xiàn)嚴重失眠是需要給予對癥治療的，可以給病人開一些緩解焦慮抑郁的藥物或者是鎮(zhèn)靜藥物。適當?shù)氖褂眠@些藥物能夠在一定程度上改善病人失眠狀況。
  語音時長 01:15”
  呂紅瓊 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-07-02 6035次

• 化療期間失眠怎么辦
  化療期間，如果出現(xiàn)了失眠的情況，多數(shù)是由于在化療藥物影響下導致出現(xiàn)的，另外治療期間出現(xiàn)的精神緊張，頭痛，頭昏，全身不適癥狀，也可能導致患者出現(xiàn)失眠的情況，像這樣的情況，建議可以使用一些改善睡眠的藥物來進行治療，通?？梢匀〉煤芎眯ЧＫX前進行熱水泡腳，也可以取得不錯的效果。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-02 4104次

• 失眠怎么辦
  失眠是日常生活中比較常見的現(xiàn)象，一般是由于生活或者思想壓力過高引起，首先要注意調節(jié)心理狀態(tài)，減輕思想壓力，注意作息規(guī)律，不要熬夜，按時睡眠。睡前可以用熱水燙腳，可以喝一杯熱牛奶。睡前不要過于興奮，不要看刺激性的影片。平時要加強體育鍛煉，如果是比較頑固性的失眠可以用安神類的藥物治療。
  代福存 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-10 1601次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是飲食因素、環(huán)境因素、心理因素、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等原因，可以通過加強飲食管理、改善睡眠環(huán)境、放松緊張情緒、口服藥物等方式改善。如有身體不適，建議及時就醫(yī)。1、飲食因素：如果在睡覺之前喝了過多濃茶、咖啡、奶茶等刺激性飲品，則會使機體攝入咖啡因，從而誘發(fā)失眠。建議加強飲食管理，睡覺之前避
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習慣：如果患者在睡覺之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導致大腦神經(jīng)過度興奮，所以不能很快進入睡眠狀態(tài)，此時可以通過認知行為進行治療，比如不在床上看電視、玩手機、避免睡午覺等，一般癥狀可以得
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次