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• 吃黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎

  適量的吃黑巧克力并不會(huì)發(fā)胖，但是要注意一點(diǎn)黑巧克力吃多了也會(huì)引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒(méi)有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實(shí)是很高的。如果對(duì)于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過(guò)一天攝入的總熱量，肯定是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時(shí)攝入的熱量超過(guò)了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對(duì)于絕大多數(shù)人而言熱量就會(huì)發(fā)生堆積，就會(huì)引起體重的增加。

  

  01:22
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 67262次

• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因?yàn)榍煽肆τ幸恍?，一個(gè)是含有熱量，再有一個(gè)它營(yíng)養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來(lái)例假的時(shí)候，吃一些巧克力對(duì)身體是有好處的，尤其那個(gè)黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該這個(gè)雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個(gè)過(guò)程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 121314次

• 高血壓能吃黑巧克力嗎
  高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谇煽肆Φ?。像高血壓患者在平常飲食上要求是以清淡飲食為主，少吃含有熱量，脂肪較高的食物，像黑巧克力，它屬于是一種糖類(lèi)，它的熱量就比較高，如果吃得太多，有可能會(huì)造成血脂升高，也有可能會(huì)引起肥胖，導(dǎo)致病情加重。所以，建議高血壓患者平常可以適量的少吃一些，這樣的話(huà)不會(huì)對(duì)身體有影響。高血壓患者在平常一定要注意飲食調(diào)理，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的一些食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品以及含糖分比較多的食物，這樣的話(huà)才有利于血壓的控制。平常還應(yīng)該注意避免暴飲暴食，尤其是晚餐，最好控制在七八分飽，這樣對(duì)于血壓都是有非常大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-29 5645次

• 高血壓吃黑巧克力
  高血壓患者不建議吃巧克力，也不建議吃黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆械哪芰勘容^多，熱量比較大，在體內(nèi)可以迅速轉(zhuǎn)化為脂肪，可引起血脂的升高，建議高血壓患者低鹽、低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，多吃一些維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子等，少吃油膩食物，例如肥肉、排骨、五花肉、魚(yú)籽以及臘肉熏肉等，少吃火腿腸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-05 8118次

• 高血壓能吃巧克力嗎
  高血壓患者是不建議吃過(guò)多的巧克力的，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)以及血壓的水平都沒(méi)有什么好處，還是要做到清淡的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜。要避免少吃一些油炸的食品以及膽固醇含量比較高的食物，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)控制血壓有好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-28 1603次

• 高血壓能吃黑米嗎
  高血壓患者可以吃黑米，對(duì)于高血壓患者飲食方面主要是低鹽低脂，清淡飲食為主，平時(shí)要注意休息，不能勞累，不能熬夜，不能抽煙，不能酗酒。高血壓患者早期的話(huà)，正在一般不是很明顯，長(zhǎng)期高血壓可以引起心腦腎等器官的損傷。所以要引起重視，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-01 2702次

• 高血壓能吃巧克力嗎
  高血壓患者可以適量食用巧克力。高血壓患者在日常飲食中需特別注意，但巧克力并非絕對(duì)禁忌。適量食用巧克力，尤其是黑巧克力，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是可以接受的，甚至可能帶來(lái)一些益處。然而，關(guān)鍵在于選擇和攝入量的控制。巧克力中的可可含有豐富的黃烷醇等抗氧
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 高血壓能吃巧克力嗎
  一般高血壓患者能吃巧克力，但是要注意攝入量不能過(guò)多，以免加重病情。高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周?chē)?dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。患者多表現(xiàn)為頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等癥狀。高血壓患者可以是因?yàn)檫z傳因素引起的，也可能是因?yàn)榛颊呓?jīng)常吃高脂肪、
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-28 529次