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問(wèn)減肥的有效方法是什么

女, 23歲

2022-03-25 826次

病情描述:

全身都胖,尤其是腿和肚子,請(qǐng)問(wèn)減肥的有效方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的有效方法有很多,一般可以選擇進(jìn)行局部吸脂術(shù)、溶脂手術(shù),同時(shí)還可以采取運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)理,日常生活中適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)脂肪消耗,達(dá)到比較好的減肥效果。平時(shí)生活中還需要多休息,多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物,最好不要經(jīng)常吃含油脂較多的食物,這樣也能夠幫助減肥。日常生活中一定要保持良好的心態(tài),最好不要經(jīng)常有過(guò)大的心理壓力。

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