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鉀對人體有什么作用

男, 39歲

2019-03-08 5569次

病情描述:

鉀對人體有什么作用

醫(yī)生回答

病情分析:

鉀是人體內(nèi)不可缺少的元素之一,鉀最主要的作用是可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡,參與細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝。

意見建議:

生活中要注意合理的攝入鉀元素,食物中鉀元素含量豐富的有蕎麥、玉米、紅薯、香蕉、菠菜、莧菜、香菜等。人體缺鉀時(shí)會(huì)出現(xiàn)精力和體力下降,而且耐熱能力也會(huì)降低。

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