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• 晚上老是做夢(mèng)是什么原因造成的

  做夢(mèng)是睡眠的一個(gè)過(guò)程，很多人都有做夢(mèng)的經(jīng)歷。引起經(jīng)常做夢(mèng)的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過(guò)大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質(zhì)性病變也可以引起晚上做夢(mèng)增多，比方甲狀腺功能亢進(jìn)、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間的縮短，也可以使夢(mèng)增多。所以一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期做夢(mèng)，可以給相應(yīng)的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 6785次

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥(niǎo)鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來(lái)緩解頭痛。通過(guò)以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴(lài)，如芬必得樂(lè)松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門(mén)止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 194651次

• 吃什么藥晚上不做夢(mèng)
  夜間經(jīng)常出現(xiàn)做夢(mèng)這種癥狀，是與日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多或者是害怕所引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，夜間做夢(mèng)的癥狀就會(huì)有所減輕，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，患者最好在日常的生活里要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，避免情緒激動(dòng)，少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，蔥，姜，蒜，花椒，辣根兒等食物，這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量的?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ俪杂湍佇缘氖澄铮喑孕迈r的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，要有一個(gè)良好的心情?；颊咦詈迷谌粘５纳罾锒嘧鲆恍敉怏w育鍛煉，如登山，跑步，游泳都是可以有效增加睡眠質(zhì)量的，也是可以減少做夢(mèng)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 6285次

• 晚上失眠有小妙招
  長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，想身體健康就要重視失眠。以下幾個(gè)小妙招對(duì)失眠患者有很大的幫助，一、手臂將兩側(cè)彎起來(lái)放在身體兩側(cè)，靠近肩膀然后整個(gè)手臂一起用力緊繃。二、肩膀，緊繃肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。三、頭部，分別緊皺眉頭，鼻子，緊閉雙眼，各保持十秒鐘后放松。四、腹部，盡量收緊腹部好像別人要向你腹部打一拳，保持收腹十秒鐘。五、手部，雙手最大力氣握拳，一直到無(wú)法再握緊為止。六、腿部，緊繃大腿和臂部，在兩膝蓋間夾一枚硬幣，并將腿伸直上抬，以上小妙招可在睡前選擇一到兩種，間隔時(shí)間為十秒鐘，輪流練習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 56378次

• 吃什么藥晚上不做夢(mèng)
  病情分析：出現(xiàn)頻繁的做夢(mèng)，是由于日常的生活壓力過(guò)大，思慮過(guò)多，情緒緊張，引起的神經(jīng)衰弱。意見(jiàn)建議：可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量就會(huì)得到改善，多夢(mèng)的癥狀也會(huì)減輕，最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效輔助治療神經(jīng)衰弱的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-04-17 3502次

• 晚上鼻子不通氣小妙招是什么
  可用熱氣熏鼻，熱毛巾敷鼻，鹽水洗鼻。蔥蒜塞鼻孔，鼻孔吹熱風(fēng)等方法暫時(shí)緩解鼻塞，或者采用側(cè)臥按摩法，左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥。 嚴(yán)重者給予局部血管收縮劑對(duì)癥治療。 若因并發(fā)鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞，應(yīng)到醫(yī)院治療。
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-15 8103次

• 吃什么藥晚上不做夢(mèng)
  夜間經(jīng)常出現(xiàn)做夢(mèng)這種癥狀，是與日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多或者是害怕所引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，夜間做夢(mèng)的癥狀就會(huì)有所減輕，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，患者最好在日常的生活里要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，避免情緒激動(dòng)，少吃辛
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 608次

• 吃什么藥晚上不做夢(mèng)
  夜間經(jīng)常出現(xiàn)做夢(mèng)這種癥狀，是與日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多或者是害怕所引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，夜間做夢(mèng)的癥狀就會(huì)有所減輕，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，患者最好在日常的生活里要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，避免情緒激動(dòng)，少吃辛
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 301次