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孕婦可以吃綠豆嗎

女, 24歲

2021-12-30 1288次

病情描述:

孕婦可以吃綠豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃綠豆,但是要控制攝入的量,一次性不能吃得太多。綠豆含有淀粉、維生素以及鈣、鋅等微量元素,孕婦適量食用可以增強(qiáng)免疫力,預(yù)防孕期便秘。但是綠豆有藥用價(jià)值,屬于涼性食材,孕婦不宜食用過多,以免引起腹脹、腹瀉。

意見建議:

孕期飲食要多樣化,少吃多餐,一次性不能吃得太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。另外,還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,這樣才能夠滿足孕期母兒所需營(yíng)養(yǎng)。

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