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• 怎樣預(yù)防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護(hù)好腰椎，保護(hù)好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進(jìn)行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 4036次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 91281次

• 腰椎間盤突出怎樣洗頭
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，在洗頭時最好躺著洗頭，避免彎腰洗頭。因?yàn)樵趶澭鼤r，就容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀加重，或者是癥狀復(fù)發(fā)情況，也就是在彎腰洗頭以后容易出現(xiàn)腰部疼痛情況加重。所以，腰椎間盤突出的患者，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物，避免睡床過軟。坐著時一定要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以避免腰椎間盤突出情況加重。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-13 4354次

• 腰椎間盤突出會怎樣
  腰椎間盤突出了之后會產(chǎn)生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時間的姿勢不當(dāng)或者外傷導(dǎo)致肌肉的勞損，從而激發(fā)腰椎不穩(wěn)，腰椎不穩(wěn)會造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產(chǎn)生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了之后，首先考慮保守治療。保守治療包括吃藥，還有腰背肌肉力量的鍛煉。如果經(jīng)過規(guī)律的服藥，還有腰背肌肉力量的訓(xùn)練之后，腰椎間盤突出的癥狀沒有辦法緩解，甚至加重，就要認(rèn)真地考慮是否需要手術(shù)治療。手術(shù)的選擇，一個是微創(chuàng)的椎間孔鏡，另外一個是開大刀的切除椎間盤上內(nèi)固定的手術(shù)。選擇怎么樣的治療方案，需要根據(jù)突出程度而定。
  語音時長 1:46”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-07 4398次

• 腰椎間盤突出怎樣躺
  病情分析：腰椎間盤突出患者在急性期應(yīng)以臥床為主，平躺、側(cè)臥均可，但要求選擇硬板床，這樣才能夠緩解突出間盤的負(fù)荷。同時，腰部墊一個小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個生理的曲度，緩解神經(jīng)根的張力，減輕疼痛。意見建議：腰椎間盤突出患者在平躺時可進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，選擇一些燕飛動作等。對嚴(yán)重的患者可配合理療、推拿、牽引等措施，口服一些布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲鈷胺片等止痛和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-25 703次

• 腰椎間盤突出怎樣止痛
  病情分析：腰椎間盤突出的患者如果想止痛，可以服用非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛，如果疼痛較為嚴(yán)重還可以和弱阿片類鎮(zhèn)痛藥像曲馬多、氨酚羥考酮等來聯(lián)合鎮(zhèn)痛治療。同時還需要服用甲鈷胺來營養(yǎng)神經(jīng)治療?？梢暂o助腰椎牽引，針灸以及推拿等來減輕疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議應(yīng)及時完善腰椎CT或磁共振檢查來明確神經(jīng)根受壓的情況。如果神經(jīng)根無明顯受壓，可以通過保守治療來緩解患者臨床癥狀，如果神經(jīng)根受壓嚴(yán)重，則需要及時進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-31 603次

• 腰椎間盤突出會怎樣
  腰椎間盤突出了之后會產(chǎn)生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時間的姿勢不當(dāng)或者外傷導(dǎo)致肌肉的勞損，從而激發(fā)腰椎不穩(wěn)，腰椎不穩(wěn)會造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產(chǎn)生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 222次

• 腰椎間盤突出怎樣平臥
  腰椎間盤突出患者平臥時，應(yīng)選擇硬板床，保持仰臥位，雙腿自然伸直或微屈，腰部可墊一薄枕以維持腰椎的自然生理曲度，從而達(dá)到放松腰部肌肉、減輕疼痛的目的。下面將詳細(xì)解釋這一建議，并補(bǔ)充相關(guān)治療與注意事項(xiàng)。1、選擇適宜的臥具硬板床能為腰椎提供良好的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次