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問(wèn)減肥能不能吃辣條?

女, 21歲

2020-07-22 3067次

病情描述:

減肥能不能吃辣條?

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥不能吃辣條,辣條中含有的化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響體內(nèi)脂肪代謝,也可能會(huì)引起內(nèi)分泌功能失調(diào),吃太多辣條容易引起肥胖、失眠、腹瀉等癥狀,不利于減肥。

意見(jiàn)建議:

減肥期間應(yīng)該吃一些粗糧、瘦肉、豆制品和新鮮水果,每天堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)有利于體內(nèi)脂肪燃燒,對(duì)減肥有幫助。減肥期間要多喝白開(kāi)水,每天保持飲水量在2000~3000毫升左右,有利于加快代謝。

病情分析:

減肥不能吃辣條,辣條屬于高熱量的食物,而且當(dāng)中的油脂和脂肪含量也比較高,還有很多的食品添加劑,在減肥期間吃辣條容易對(duì)胃黏膜造成刺激,很容易引起過(guò)敏,導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能及時(shí)的得到分解。

意見(jiàn)建議:

在減肥期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)也要控制飲食,盡量吃熱量以及脂肪含量比較低的食物,飲食主要以清淡、容易消化為主,可以適量的運(yùn)動(dòng),對(duì)減肥也有一定的幫助。

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