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• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說是趨之若鶩的一個手段，因為現(xiàn)代社會大家總是認為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個快速的辦法，在手術(shù)的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個福音。當然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個體型的變化會比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因為他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多數(shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 39288次

• 怎么避免減肥瘦胸

  對于怎么避免減肥瘦胸，可以進行隆胸的手術(shù)，或者是進行適當?shù)腻憻?，造成胸大肌的增厚，可以盡量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結(jié)構(gòu)共同構(gòu)成的，平時說的減肥瘦胸，就是在減肥的過程中會讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個乳房構(gòu)成中所占的比例。如果比例過高，在減肥的過程中，不可避免的會造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發(fā)達，即便是瘦下來減肥了，但是胸部變化也不會很明顯。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-10 2048次

• 那些水果減肥瘦身
  檸檬富含維生素c和檸檬酸，可以促進熱量代謝加快人體消耗熱量的速度，同時它本身熱量較低，不會使人體堆積過多的熱量，進而起到很好的減肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃檸檬。第二就是香蕉，香蕉富含纖維質(zhì)和人體所需的微量元素，可以有效的促進人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的積水，對治療水腫型肥胖會有很大的幫助，再者它含有的物質(zhì)可以有效地調(diào)整腸道，使腸道廢物及時排出也起到很好的減肥效果。還有就是菠蘿，菠蘿富含酵素和維生素可以促進體內(nèi)毒素的分解，幫助人體及時的排毒排脂，從而起到很好的減肥效果，同時由于菠蘿味道酸甜，可以促進胃腸消化緩解食欲不振的癥狀。蘋果富含豐富的果膠，可以加速人體的排毒功效，并且有效的降低熱量的吸收，吃了蘋果以后很容易讓人感到飽足感，因而可以有效的減肥。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 3808次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會根據(jù)人的不同體質(zhì)，制定個體化的治療方案。會根據(jù)某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調(diào)理的時候，大多數(shù)是應用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個人的陰陽虛實加減應用一些中草藥來進行調(diào)理。健脾的藥物可以促進脾胃對體內(nèi)水濕的運化，可以把體內(nèi)多余的濕氣排出體外，有很好的減肥的效果。另外，再配合中醫(yī)的針灸，拔罐、按摩等治療措施綜合治療，可以有很好的減肥瘦身的效果。
  語音時長 01:11”
  劉延浩 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-21 5592次

• 瘦身湯減肥嗎
  瘦身湯是可以減肥的，但是會有一定的副作用，建議食用還是要慎重，減肥最好還是要通過運動和飲食上進行控制，平時盡量不要吃太甜的食物，如蛋糕，不要吃過于油膩的食物，不要吃小食品和垃圾食品，如燒烤，麻辣燙，麻辣拌等。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-27 3605次

• 七日減肥瘦身湯有什么作用
  七日減肥瘦身湯是有一定的減肥效果的，但是建議您在使用任何減肥的妙招時都要三思而后行，因為有的所謂的減肥妙招會都有一定的副作用，會傷及肝臟及心臟等器官，還會導致人失眠。建議您減肥還是要邁開腿，管住嘴。適當?shù)某孕┡Ｄ?、豆制品、雞蛋來補充營養(yǎng)。另外，吃些新鮮水果和蔬菜。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 2903次

• 如何運動減肥瘦身最快
  運動減肥瘦身沒有最快的方法，患者可以通過跳繩、游泳、跑步等運動來減肥瘦身。具體操作如下：1、跳繩：患者需要堅持每天持續(xù)跳繩20分鐘以上，就有很好的減肥效果。跳繩屬于運動量相對比較大的有氧運動，持續(xù)鍛煉20分鐘以上，就會消耗比較多的脂肪，起到減肥作用。但偶爾一次鍛煉，通常不能有效減輕體重，需要每天都堅
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1294次

• 如何運動減肥瘦身最快
  運動減肥瘦身的方法主要有以下幾點：一、有氧運動燃脂快1、跳繩：高效燃脂，同時增強體質(zhì)和力量。2、跑步：方便易行，室內(nèi)外皆可，促進全身脂肪消耗。3、騎單車：戶外騎行更能放松心情，利于長期堅持。二、無氧運動增肌減脂1、平板支撐：鍛煉核心肌群，提
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次