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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 89663次

• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經(jīng)意活動腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5363次

• 懷孕腿抽筋怎么回事
  懷孕以后很多孕婦進入中晚期以后會出現(xiàn)腿抽筋的情況。很多孕婦就很害怕，認(rèn)為會影響胎兒。懷孕腿抽筋是怎么回事兒呢？主要有以下兩個原因：第一，絕大部分原因是因為缺鈣引起來的，咱們老百姓都有一些常規(guī)的認(rèn)識。其次，懷孕期間子宮增大壓迫下肢靜脈回流引起腿抽筋。如何改善腿抽筋呢？首先除了飲食以外要適當(dāng)?shù)难a充鈣片，每天口服一千毫克的碳酸鈣。其次要適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，有助于增強腿部的肌肉力量，預(yù)防懷孕期間的腿抽筋。
  語音時長 1:06”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-08 15268次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在醫(yī)療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發(fā)生的強直性疼痛性的痙攣，持續(xù)時間大多有數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓引起的。平時可以適量的補鈣，多曬太陽，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經(jīng)血管受壓，出現(xiàn)疼痛、抽筋等癥狀。預(yù)防首先驅(qū)寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時要注意睡眠的姿勢，不可以壓一側(cè)肢體較長時間，走路或運動時間同樣不可以過長過久。加強體育鍛煉，鍛煉時能要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體充分的舒展開，下肢的血液循環(huán)順暢，參加各種激烈運動或比賽就能夠避免腿抽筋。同時可以適當(dāng)?shù)难a充維生素e。
  語音時長 1:41”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-11 15970次

• 懷孕腿抽筋怎么回事啊
  懷孕的時候出現(xiàn)了腿抽筋，應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，懷孕之后身體的負(fù)重增加，腰椎的生理曲度發(fā)生改變，同時肌肉力量下降容易導(dǎo)致椎間盤突出，就會引起神經(jīng)根受到壓迫，出現(xiàn)腿抽筋。鈣離子的缺乏也會引起腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 1102次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比較多，第一個，最常見的原因是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出壓迫周圍的神經(jīng)根而引起一系列的癥狀，包括腿部比較容易抽筋。第二個，常見的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周圍的肌肉組織或者神經(jīng)組織，從而引起大腿抽筋。第三個，常見的原因是飲食缺鈣，鈣離子減少，從而引起肌肉比較激發(fā)，引起大腿或者小腿抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 懷孕腿抽筋
  懷孕會給女性帶來很多的不舒適，很多的孕婦會有腿抽筋的一個現(xiàn)象，一般建議食療，主要通過食物補充礦物質(zhì)來治療。礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能的必需元素。如果孕婦缺乏礦物質(zhì)，將出現(xiàn)以下情況：1、妊娠合并貧血；2、孕婦小腿抽搐、容易出汗等癥狀；3、胎兒先天性疾病的發(fā)病率增加。因此，孕婦應(yīng)注意合理補充
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-14 22328次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的時候出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多可能是由于長距離的行走或者是超負(fù)荷的運動，導(dǎo)致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進行有氧呼吸，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生。長距離的行走或者是超負(fù)荷的運動，如果身體內(nèi)的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時補充，也會引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部抽筋的情況不可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 454次