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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65265次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24767次

• 頭痛失眠怎么辦
  頭痛失眠，初步考慮為神經(jīng)衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主要的神經(jīng)癥狀，是這種精神疾病比較常見的癥狀表現(xiàn)，可以有環(huán)境因素或者是個(gè)體因素，比如個(gè)體的心情所導(dǎo)致。改善睡眠癥狀應(yīng)該避免和妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒上的激動(dòng)，保持心情的舒暢，可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液或者是棗仁安神膠囊來治療，入睡非常困難的建議口服佐匹克隆。
  語音時(shí)長 1:01”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-12-04 13675次

• 頭痛失眠盜汗怎么辦
  頭痛，失眠，盜汗，這樣的癥狀常出現(xiàn)于腎陰虛。陰虛是指陰液不足，不能滋潤，不能制約陽氣，所引起的一系列生理病理變化。其他臨床癥狀，還有低熱，手腳心發(fā)熱，午后潮熱，口燥舌干，心煩，頭暈耳鳴，舌紅苔少或者沒有舌苔，脈象細(xì)數(shù)等等?？梢苑弥谐伤?，比如杞菊地黃丸，知柏地黃丸，六味地黃丸，左歸丸一類的藥物治療。同時(shí)注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，減少喝酒，保持心情舒暢等等。
  語音時(shí)長 01:08”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-12 3099次

• 頭痛失眠怎么辦
  預(yù)防失眠要合理的安排工作，學(xué)習(xí)和生活，工作中要注意勞逸結(jié)合，緩解精神壓力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。睡前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。睡前可以喝一點(diǎn)牛奶、蜂蜜，有幫助睡眠的作用。通過改善生活習(xí)慣，如果仍不能得到控制。可以口服七葉神安片，或者褪黑素，都可以改善睡眠。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-15 1802次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  如果是孕婦出現(xiàn)頭痛失眠這個(gè)情況，多數(shù)還是考慮有可能與你體內(nèi)激素水平紊亂有關(guān)系，當(dāng)然也有可能與你最近休息不好、壓力過大也有關(guān)系，我建議你先調(diào)整精神狀態(tài)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某鋈セ顒?dòng)活動(dòng)，保持一個(gè)良好的心態(tài)，這個(gè)是非常重要的，平時(shí)要好好休息，不要熬夜。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 2404次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  首先出現(xiàn)了頭痛以及失眠的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院做一下具體的檢查，排除一些頭部的病變引起來的頭痛以及失眠的現(xiàn)象。但是孕婦在懷孕期間，一些放射性的檢查是不可以做的，所以可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內(nèi)的血管檢查，就是經(jīng)顱多普勒的檢查，觀察一下顱內(nèi)有沒有一些明顯的病變。如果沒有異常，這個(gè)時(shí)候改善失眠的現(xiàn)象，緩解
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 119次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  首先出現(xiàn)了頭痛以及失眠的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院做一下具體的檢查，排除一些頭部的病變引起來的頭痛以及失眠的現(xiàn)象。但是孕婦在懷孕期間，一些放射性的檢查是不可以做的，所以可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內(nèi)的血管檢查，就是經(jīng)顱多普勒的檢查，觀察一下顱內(nèi)有沒有一些明顯的病變。如果沒有異常，這個(gè)時(shí)候改善失眠的現(xiàn)象，緩解
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 258次